材料一：漫画《师生同“命”连》材料二：这是小丽同学发在微博上的一篇日记： “今天是期考的第一天，考前我对家长和老师承诺要考到班里前三名，可是，想到有些知识我学得

题型：河北省期末题难度：来源：

材料一：漫画《师生同“命”连》
材料二：这是小丽同学发在微博上的一篇日记： “今天是期考的第一天，考前我对家长和老师承诺要考到班里前三名，可是，想到有些知识我学得不扎实，一旦考不好难以应对亲朋的追问，我一下子头就大了。考试铃一响，我就开始紧张，头脑一片空白，连平时很擅长的语文都看不懂题目了。我这是怎么啦？”
（1）漫画反映了现实生活中的什么问题？我们应该怎么正确看待分数？
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（2）小丽面对考试时出现了什么问题？导致她产生这种问题的原因是什么？
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（3）在考场上，小丽应怎样做才能改变这种状况？
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答案

（1）反映了现实生活中分数给师生带来沉重压力（把分数看的过重）。①我们要重视分数，但不要过于看重分数。取得高分固然可喜，得了低分，也不必垂头丧气。②以理性的、平静的态度看待分数，客观分析分数所反映的问题，及时总结和吸取经验教训。
（2）面对考试过度紧张（焦虑）的问题。制定的目标过高（期望值过高）；平时学习不扎实；考试压力过大；没有很好的调节自己的心理。
（3）可采用认知调节法；积极暗示法；深呼吸调整法等调节自己的心理状态。