学习生活中经常感受到压力，下列缓解压力的有效方法是[ ] A．请几天假休息好了再上学校B．放弃学习 C．逃避学习，降低对自己的要求 D．明确学习的意义

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学习生活中经常感受到压力，下列缓解压力的有效方法是[ ]
A．请几天假休息好了再上学校
B．放弃学习
C．逃避学习，降低对自己的要求
D．明确学习的意义，培养学习的兴趣

答案

举一反三

中国未成年人压力状况网络调查报告显示，目前，学习压力大是未成年人最苦恼的事情。其中65.9%的上网未成年人和73.2%的未上网未成年人认为 “学习压力太大”。据此回答1—2题。
1．下列对学习压力认识正确的有[ ]
①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态
②有压力就有动力，所以学习压力一定会使人取得成功
③适度的学习压力有利于激发我们的千劲和潜能
④学习压力过大，会降低学习效率，影响身心健康
A．①②③
B．①③④
C．①②④
D．①②③④
2．要将学习压力转化为学习动力[ ]
①就要树立远大的理想，明确学习目的
②就要制订近期、中期和长期学习计划，不断实现目标
③应不断看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气
④可以向有关心理咨询机构寻求帮助
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②③④

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当代中学生面临将来就业的压力、学校学习竞争的压力等，在家长、教师、社会影响等作用下，他们深感压力太大，时不时会奏出抗争的音符。
请结合材料和自己的实际回答下列问题：
（1）有人认为学习上应该有压力，也有人认为学习上不应该有压力，请谈谈你的看法。
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（2）我们了解学习压力的目的是什么？
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目前，由于处于应试教育的大环境下，青少年面临的心理压力突出表现为学习压力。我们面临的学习压力可能来自于[ ]
①考试难度过大
②他人、自己的过高要求超过了自己的实际能力
③仅以考试结果判断个人的价值
④面临的考试很重要
A．①②③④
B．①②④
C．①②③
D．①②

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材料一：最近，某网站对中小学生面临压力的调查结果显示，学业压力大、人际关系矛盾等位居前列。
材料二：九年级学生李阳在妈妈的带领下接受了心理咨询。李阳说：“我现在感觉学习压力非常大，一想到学习我就难过。爸爸妈妈总希望我能考到班里前3名，为此，我每天早起晚睡，但每次还是迭不到父母的期望。为此我也很伤心，总觉得自己不行。现在我觉得肩上的担子更重了，晚上睡不着觉，白天上课老走神，老师讲的东西也记不住了。”
（1）结合上述材料，谈谈李阳患了什么“病”？你怎样看待李阳现在的状态？
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（2）如果你是心理专家，你会怎样疏导李阳？
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当前，许多中学生都感受到了来自学习方面的各种压力。这是[ ]
A．不正常的，说明我们还不成熟
B．正常的，我们要理智从容应对
C．正常的，需要我们想方设法回避
D．不正常的，学习中不应该有压力

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