不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是 [ ]A．不参

题型：同步题难度：来源：

不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是 [ ]
A．不参加考试，放弃所有的挑战
B．实事求是的调整自我期望，不对考试结果期望过高
C．停止学习活动
D．增加学习时间

答案

举一反三

下图漫画《学生评价》，对于考试成绩理解正确的是 [ ]

A．能考好分就是好学生
B．考试是对学习的综合检测，因此分数是衡量学生能力的唯一标准
C．分数是毫无意义的东西，它无法衡量一个人的全部素质
D．好分数能激励我们更加努力学习

题型：同步题难度：| 查看答案

观察下图漫画《唯分录取》，回答1-2题
1．漫画过分的强调了分数的重要性，下面对分数评价正确的是 [ ]

A．分数的高低说明学习认真
B．分数高就能得到别人的认可
C．分数不代表一切
D．分数就是衡量一个人能力的尺寸
2．分数不能代表一切，要求我们平静的看待分数，应该[     ]
A．对分数置之不理、漠不关心
B．确定恰当的自我期待值，正确看待分数的意义
C．过分关注分数的高低，给自己定高目标
D．分数高低反映一个人各方面能力的高低

题型：同步题难度：| 查看答案

把考试看成是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验或“诊断”。这种调节紧张心理的方法是 [ ]
A、积极暗示法
B、认知调节法
C、深呼吸调整法
D、运动回避法

题型：月考题难度：| 查看答案

“天啊，怎么复习过的内容全忘记了，一点都想不起来？”一次考试时，小糊涂着急得快要哭出声来了。
请回答：
（1）请说说小糊涂失利的原因是什么？
_______________________________________________________________________________
（2）这种心理有什么危害？
_______________________________________________________________________________
（3）你有什么好办法帮助他吗？
_______________________________________________________________________________

题型：月考题难度：| 查看答案

据楚天都市报报道，17岁的高二女生刘芹5月26日出门上学，一直没有回过家，到学校一打听，才知当天她根本就没去上学。其姐姐称，妹妹一直感觉学习压力大，她在一个作业本上写道：“明天我就要远行……让青春绽放绚丽的光芒……因为有梦，所以拼搏。”
另据报道，在竞争日趋激烈、生活学习节奏日趋加快的现代社会，未成年人的竞争与学习压力是可想而知的。许多孩子学习与生活像机器一样，需要缓解、释放和宣泄，心理健康状况不容乐观。
调查表明：10％左右的未成年人程度不同地存在着各类学习、情绪、行为障碍等心理健康问题。
同学们就此想就学习压力问题召开一个专题研讨会，请你参与进来，完成下列任务。
（1）在我们的学习生活中，产生学习压力的主要原因是什么？
______________________________________________________________________________
（2）学习压力会对我们产生哪些影响？
______________________________________________________________________________
（3）你觉得怎样才能“让青春绽放绚丽的光芒……”？
______________________________________________________________________________
（4）正确对待学习压力，关键还是我们自己。请你用一句话来鼓励一下自己。
______________________________________________________________________________

题型：江苏期末题难度：| 查看答案