爬山锻炼身体还是跑步锻炼身体?
题目
爬山锻炼身体还是跑步锻炼身体?
我们这边有山,都是阶梯!都是一步一步走上去!
我想问下是跑步好呢?还是爬山好点?
我主要是想让胸肌练起来!
我主要是没有充足的时间去进行力量练习早上6点到8点,晚上7点到9点有时间,所以只能选择爬山或者跑步,晚上我一般都是打篮球!
答案
爬山和跑步都属于有氧健身,对于减肥效果很好.至于你想联系胸肌,还得进行器械联系.
举一反三
已知函数f(x)=x,g(x)=alnx,a∈R.若曲线y=f(x)与曲线y=g(x)相交,且在交点处有相同的切线,求a的值和该切线方程.
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
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