求懂数学的用换元法给我弄一下这个题

题目

求懂数学的用换元法给我弄一下这个题
X^4+X^2=1
令X2=M
则 M2+M=1
移向 M2+M-1=0
公式 △=B2-4AC=1-4*1*（-1）=5
再套 得 M1=-1-根号5
————
2
M2=-1+根号5
————
2
M1不合题意
所以M=2分之根号5-1
开方
但是有点看不懂
求明白人给我仔细讲讲 学完都忘了现在...

答案