怎么短时间内提高1000米长跑速度,3分20几提高到3分钟之内,急用!

怎么短时间内提高1000米长跑速度,3分20几提高到3分钟之内,急用!

题目
怎么短时间内提高1000米长跑速度,3分20几提高到3分钟之内,急用!
答案
变速跑,直道快跑弯道慢跑.一次跑十圈.每周跑两次,有条件可以冲上破,最好有300以上的坡道.不要停顿冲到顶端,效果很好.我以前就是这么练习的.800米2分1秒,1000米2分41秒.
举一反三
已知函数f(x)=x,g(x)=alnx,a∈R.若曲线y=f(x)与曲线y=g(x)相交,且在交点处有相同的切线,求a的值和该切线方程.
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
奥巴马演讲不用看稿子.为什么中国领导演讲要看?
想找英语初三上学期的首字母填空练习……
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