成年人每天的食盐量不应该超过多少克?

成年人每天的食盐量不应该超过多少克?

题目
成年人每天的食盐量不应该超过多少克?
如题.
另外,如果食盐过多会加重身体哪个器官的负担?
答案
  每人每天食盐量不超过6克
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  今年1月29日至2月4日是英国“减盐注意周”,加工食品的高盐问题再次成为公众关注的焦点.英国关注食品盐分安全的民间组织CASH(ConsensusActiononSaltandHealth)29日公布了今年的“高盐食品黑名单”,一方面提醒公众注意避免食用那些高盐食品,一方面试图利用消费者的力量督促食品制造商“减盐
  每天合理食盐量
  人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克,盐中含40%的钠,也就是每日只能摄入2.5—6克食盐,因此世界卫生组织(WHO)建议,盐的摄入量每人每天应在6克以下.除了食盐能够提供钠之外,酱油中含18%的盐,盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量.
  那么怎样计算家中每日吃了多少盐呢?
  若您买了500克盐,记下购买日期,当这500克食盐吃完以后,再记下日期,用所吃盐量除吃盐天数,再除家中就餐人口数,那么就得到人均粗略的食盐摄入量.酱油是膳食中食盐的另一个主要来源,所以在计算食盐摄入量时要加上酱油量,计算方法同前.计算出酱油量后再乘18%,即得到通过酱油摄入的食盐量.为了帮助您计算,下面举个例子.
  如果您家中有3口人,买了500克盐,共吃了25天,那么每人每日食盐量是:
  500克÷25=20克
  20克÷3=6.67克
  您买1500克酱油,共吃了一个月,那么通过酱油摄入的食盐是:
  1500克÷3=500克
  500克÷30=16.67克
  16.67克×18%=3克
  6.67克+3克=9.67克
  您家中每人每日平均摄入食盐大约9.67克,超过有益于健康的用量.应该注意减少膳食中盐、酱油用量.
举一反三
已知函数f(x)=x,g(x)=alnx,a∈R.若曲线y=f(x)与曲线y=g(x)相交,且在交点处有相同的切线,求a的值和该切线方程.
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
奥巴马演讲不用看稿子.为什么中国领导演讲要看?
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