合理膳食是指（ ）A．蛋白质是构成细胞的基本物质，应该多吃B．糖类是主要的供能物质，应多吃C．应以肉类、蔬菜、水果为主D．各种营养物质的比例合适，互相搭配
题型：不详难度：来源：
合理膳食是指（ ）| A．蛋白质是构成细胞的基本物质，应该多吃 | | B．糖类是主要的供能物质，应多吃 | | C．应以肉类、蔬菜、水果为主 | | D．各种营养物质的比例合适，互相搭配 |
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答案
| D |
解析
试题分析：合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，不能以每某一种为主．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．故选：D |
举一反三
浪费食物可耻,“光盘”行为光荣，同时食品安全也越来越被人们关注。下列生活中常见的行为或做法，合理的是
①小强的妈妈把一时吃不完的新鲜蔬菜放入冰箱内保鲜
②小明的妈妈把昨天吃剩有异味的肉菜加盐煮沸后食用
③购买食品时要注意包装上的生产日期、保质期、添加剂和生产厂家等信息
④夏天腌黄瓜容易腐烂可多加点防腐剂
⑤没有菌种时可用从超市买来的优质酸奶作菌种在家制作酸奶 |
亲爱的同学们，或许你对包装花哨、种类繁多的“5角零食”颇感兴趣，有的同学甚至用它替代正餐。对此现象，下列说法科学合理的是 | A．建议学校组织食品安全知识讲座 | | B．只吃膨化食品，不吃麻辣食品 | | C．“5角零食”中添加了大量的防腐剂，但对人体无害 | | D．零食中的营养成分更全面 |
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健康的生活方式有利于提高我们的生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是( )| A．熬夜学习到凌晨 | B．为忘掉忧愁而酗酒 | | C．为减肥不吃早饭 | D．不挑食，合理营养 |
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| 同学们，你们的身体一定很健康吧，健康是指 上、 上和 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 |
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