良好的饮食习惯应是一日______餐，按时进食，两餐的间隔时间为4-6小时．

题型：不详难度：来源：

答案

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，两餐的间隔时间为4-6小时，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．
故答案为：三

举一反三

假如你是一位营养师，对于下列的病人，你会建议他们在饮食方面有什么限制或者需要补充什么？
（1）王昕--已经切除胆囊的病人：______．
（2）张雯--经常牙龈出血的病人：______．
（3）李刚--有蛀牙，患有龋齿的儿童：______．
（4）刘俊--患有糖尿病的病人：______．

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在清洗蔬菜时，要尽量浸泡1-2小时，这主要是为了使蔬菜更加翠绿______（判断对错）

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暴饮暴食是引起儿童消化不良的原因之一．患消化不良症的儿童会感到腹胀，出现拉肚子现象，吃进的食物碎片常被完整地排出体外．请设计完成“探究暴饮暴食引起消化不良的原因”的实验．

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现在，健康饮食成为了人们生活中最重要的主题．前段在市场上发现有一种所谓的瘦肉型猪，这种猪几乎没有什么肥肉，人们戏称为“健美猪”．调查发现，河南多地生猪养殖中使用瘦肉精，养出的“健美猪”流入各地屠宰市场，流入了双汇集团．如右图漫画所示．专家介绍，瘦肉精是一种不易分解的化学药品，在猪的代谢过程中可促进蛋白质的合成和脂肪的转化分解．其残留通过食物进入人体，致使人体渐渐地出现恶心、头晕、四肢无力、手颤等中毒症状．
根据上面的材料回答问题：
（1）“健美猪”相对于普通猪而言______组织发达，皮下脂肪很少．
（2）人摄取“健美猪”肉后，残留在猪肉中的瘦肉精主要在消化道的______被吸收，然后通过______运输到身体各部分，对人体健康造成严重的危害．
（3）“健美猪”的血液通过肾脏肾小球和肾小囊壁的______作用以及肾小管的______作用形成尿液，因而尿液中含有瘦肉精．通过检测猪的尿液，可查出在生猪养殖中是否使用了瘦肉精．
（4）就上述瘦肉精事件谈谈你对目前食品安全的看法：______．魔方格

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经过了今年的“地沟油事件”后，人们发出感慨“还是在家里自己做着吃好”，与这个感慨无关的是（　　）

A．地沟油容易引起人体消化不良

B．地沟油太便宜，营养价值不高

C．地沟油易导致腹泻

D．地沟油使人患胃癌和肠癌的概率上升

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