下列哪种习惯是合理的饮食习惯( )A.吃饭前后经常从事剧烈运动B.好吃就多吃C.不挑食,不偏食D.想吃就吃
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下列哪种习惯是合理的饮食习惯( )A.吃饭前后经常从事剧烈运动 | B.好吃就多吃 | C.不挑食,不偏食 | D.想吃就吃 |
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答案
合理的饮食习惯是指按时进餐,不偏食、不挑食、不暴饮暴食,均衡摄入五类食物(平衡膳食宝塔).吃饭前后经常从事剧烈运动,会使肌肉内的血流量增大,流经消化器官的血液减少,导致胃、肠蠕动减弱,消化腺的分泌功能降低,分泌的消化液减少,从而影响食物的消化和吸收.经常这样做,会引起消化不良和胃、肠疾病.可见,选项C符合题意.
故选:C. |
举一反三
下列食物可以放心食用的是( )A.洗净的新鲜水果 | B.发芽的马铃薯块 | C.发霉的面包 | D.色彩鲜艳的蘑菇 |
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中国居民“平衡膳食宝塔”设计的主食和要求摄入最少的食物分别是( )A.糖类、脂肪 | B.蛋白质、脂肪 | C.纤维素、糖类 | D.维生素、脂肪 |
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有些人的饮食习惯不科学,偏食挑食,如长期不吃水果、蔬菜,专吃精米、面和鱼肉,这会引起( )A.维生素A和维生索B1缺乏症 | B.维生素C和维生素B1缺乏症 | C.维生素C和维生素D缺乏症 | D.维生素A和维生素D缺乏症 |
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逢年过节,暴饮暴食,并不会影响胃,肠的功能.______. |
均衡膳食指的是( )A.早、中、晚餐食物量均等 | B.喜欢吃的食物多吃,不喜欢吃的食物可以不吃 | C.能满足人体对热量需求的膳食 | D.能量摄入和消耗要平衡,各种营养素的需要要平衡 |
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