关于做到合理营养,以下哪一项是不正确的(  )A.合理膳食有利于增进健康B.要坚持按“平衡膳食宝塔”比例均衡地安排膳食C.青春期要保证营养全面合理,尤其要注意蛋

关于做到合理营养,以下哪一项是不正确的(  )A.合理膳食有利于增进健康B.要坚持按“平衡膳食宝塔”比例均衡地安排膳食C.青春期要保证营养全面合理,尤其要注意蛋

题型:不详难度:来源:
关于做到合理营养,以下哪一项是不正确的(  )
A.合理膳食有利于增进健康
B.要坚持按“平衡膳食宝塔”比例均衡地安排膳食
C.青春期要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量
D.每天早、中、晚三餐摄入的热量比应是20%:30%:50%
答案
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,青春期是长身体的重要时期,对蛋白质的需求量较大,因此青春期要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量.可见D合题意.
选:D
举一反三
下列关于合理膳食的叙述,哪一项是不正确的(  )
A.为了满足人体的需要,应多吃杂食、零食
B.合理膳食指能够满足人体对各种营养和能量需要的膳食
C.合理膳食所含营养物质的比例合适、搭配合理
D.合理膳食有利于增进健康和预防疾病
题型:不详难度:| 查看答案
如图是中国居民“平衡膳食宝塔”,请将营养学家分成的五类膳食填在宝塔对应的位置:
①类;②奶和奶制品类;③谷类;④脂肪;⑤蔬菜水果类.
要求:认真思考上述五类营养物质,从塔尖开始填写“平衡膳食宝塔”.魔方格
题型:不详难度:| 查看答案
孕妇应多吃含钙和维生素D较多的食物,可以预防骨疏松症.______.
题型:不详难度:| 查看答案
张玲同学的伯父身体状况一直不太好,但工作又比较紧张.请你利用所学的知识,根据下列A、B、C、D、E5种食物(各100克)中除水和无机盐以外的主要成分表,帮他拟定一个较为科学的膳食计划.
题型:不详难度:| 查看答案
题型:不详难度:| 查看答案
最新试题
热门考点

超级试练试题库

© 2017-2019 超级试练试题库,All Rights Reserved.

食物糖类(克)脂肪(克)蛋白质(克)维生素A
(毫克)
维生素C
(毫克)
维生素D
(毫克)
A48.273840120
B182632200
C0.49064740
D52.00.12.5010
E8.89.56571014
请根据下表回答下列问题.
无机盐的种类 食物来源
含钙的无机盐 奶类、绿色蔬菜、豆类、虾皮等
含磷的无机盐 瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等
含铁的无机盐 血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋类等
含碘的无机盐 海带、紫菜、虾、海盐等
含锌的无机盐 肉类、鱼、蛋类等
(1)某地患地方甲状腺肿大(又称“大脖子病”)的人特别多,而这些人吃海带、紫菜、海盐后,病情就得到了缓解.这说明该地方土壤和地下水中缺少______.
(2)青少年时期骨骼发育十分旺盛,要满足骨骼发育需要,应该鼓励他们多吃______等食物.同时还应补充含______丰富的食物,如动物肝脏等.
(3)贫血患者除了要多吃含蛋白质丰富的食物外,还应该多吃______等食物.