下列对“平衡膳食宝塔”的理解，哪项是不正确的（　　）A．应以淀粉类食物为主食B．适当摄入脂肪类食物C．饮食中不应少了水果和蔬菜D．应以鱼肉类食物为主食

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下列对“平衡膳食宝塔”的理解，哪项是不正确的（　　）

A．应以淀粉类食物为主食

B．适当摄入脂肪类食物

C．饮食中不应少了水果和蔬菜

D．应以鱼肉类食物为主食

答案

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，如图：
魔方格

在：“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多，越往上需要量越少，最顶端需要量最少，由下往上①层为谷物类，主要提供淀粉等糖类，能提供能量，为人们的主食；②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素、无机盐，，一旦缺乏就会得相应的缺乏症；③层为肉类等动物性食品；④层为奶制品、豆制品，③④层主要提供蛋白质；⑤层为油脂类，需要量最小，应适当摄入．可见D符合题意．
故选：D

举一反三

要制定一份合理的食谱，用量最多的食物应该是（　　）

A．淀粉、谷物类	B．鱼类
C．蔬菜类	D．肉类

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下列对合理营养理解正确的是（　　）

A．吃饱喝好

B．营养越多、越丰富越好

C．能量越高越好

D．满足人体对营养和能量的需要

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合理营养是指全面平衡的营养，为了做到合理营养，我国的营养学家们将食物分为______类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”，营养学家还指出，为了保持身体健康，必须保证每日三餐按时进餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占______%、______%和______%

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小明的龋齿是由下列哪项习惯引起的（　　）

A．饭后漱口．早晚刷牙

B．喜欢喝牛奶．多吃肉类

C．喜爱吃零食．甜食

D．多吃含钙．磷和维生素D的食物

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吃水果、蔬菜时要注意的事项是（　　）

A．新鲜程度	B．农药的去除
C．干净程度	D．以上都要注意

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下列对“平衡膳食宝塔”的理解，哪项是不正确的（ ）A．应以淀粉类食物为主食B．适当摄入脂肪类食物C．饮食中不应少了水果和蔬菜D．应以鱼肉类食物为主食