下列关于营养合理的说法，错误的一项是（ ）A．食物要多样化，不挑食，不偏食B．为了保持身体苗条，只吃蔬菜和永果，不食鱼肉C．高血压患者要少吃盐，尽量少吃肥肉和
题型：不详难度：来源：
下列关于营养合理的说法，错误的一项是（ ）| A．食物要多样化，不挑食，不偏食 | | B．为了保持身体苗条，只吃蔬菜和永果，不食鱼肉 | | C．高血压患者要少吃盐，尽量少吃肥肉和荤油 | | D．儿童、青少年要多吃鱼、肉等含蛋白质丰富的食物，同时食物也要多样化 |
|
答案
A、合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康．每天要一日三餐，食物要多样化，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．不符合题意．
B、只吃水果和蔬菜，只能满足人体对维生素和少量无机盐的需要，无糖类、蛋白质和脂肪的来源，蛋白质是构成细胞的重要物质，与身体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要意义．脂肪是备用能源．糖类是主要的供能物质，能为人体提供充足的能量．符合题意．
C、合理膳食要注意营养均衡，每日的食谱要健康合理，尽量低油低盐，否则会引起肥胖、高血脂、高血压等症状．不符合题意．
D、蛋白质是构成细胞的重要物质，与身体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要意义．因此儿童、青少年要多吃鱼、肉等含蛋白质丰富的食物，同时食物也要多样化，满足身体对不同营养物质的需求．不符合题意．
故选：B |
举一反三
下列饮食习惯比较合理的是（ ）| A．一日三餐，按时进餐，三餐之比3：4：3 | | B．合口味的多吃，不合口味的少吃 | | C．早上、中午务必少吃，晚上多吃 | | D．为了节省时间不吃早饭 |
|
| 下列营养物质中，可降低人体内过高血脂和血糖，减少患大肠癌几率的物质是（ ） |
| 肥胖是由于______造成的，而身体消瘦可能是______造成的．所以，日常生活中只有坚持做到______，才能更有利于身体健康． |
下列哪项是合理的饮食结构？（ ）| A．用零食代替主食 | B．用碳酸饮料代替饮用水 | | C．用水果代替蔬菜 | D．主食和副食比例合理 |
|
下列做法中，没有关注食品安全的是（ ）| A．吃发芽的马铃薯 | | B．买肉时一定要看是否检疫合格 | | C．注意食品的生产日期和保质期 | | D．吃水果要清洗或削去外皮 |
|
最新试题
热门考点