下列饮食习惯中，不正确的是（ ）A．一日三餐，按时进餐B．不暴饮暴食，荤素合理搭配C．饮食多样化，不挑食D．不吃早餐，吃好午餐和晚餐
题型：南通难度：来源：
下列饮食习惯中，不正确的是（ ）| A．一日三餐，按时进餐 | | B．不暴饮暴食，荤素合理搭配 | | C．饮食多样化，不挑食 | | D．不吃早餐，吃好午餐和晚餐 |
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答案
合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营养素会引起营养缺乏病．可见D的饮食习惯不正确．
故选：D |
举一反三
| 俗话说早餐要吃少，中餐要吃好，晚餐要吃饱．______． |
2009年6月1日《中华人民共和国食品安全法》正式实施，下列与食品安全无关的是（ ）| A．买鲜肉时要看是否有检疫合格证 | | B．过了保质期的包装食品不能销售或食用 | | C．膳食要均衡搭配营养 | | D．视频驻藏和运输过程中不能与有毒物品放置在一起 |
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随着人们生活水平的不断提高，校园内出现一个又一个“小胖墩”，在营养卫生的角度看，你认为造成“小胖墩”现象的主要原因是（ ）| A．营养过剩 | B．营养不良 | C．经常运动 | D．学习压力大 |
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在“中学生营养日”活动中，专家提出：大力宣传普及营养科学与食品卫生知识，扫除“营养盲”在我国城乡已成当务之急．你认为下列观点正确的是（ ）| A．营养保健食品代替食物，获得营养更全面 | | B．不吃蔬菜，水果可代替；不吃主食，零食可代替 | | C．青少年处于生长发育的重要时期，应多摄入高脂肪和高蛋白食品 | | D．学生早餐也应按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则 |
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| 青少年正值快速生长发育阶段，活动量大，用脑多，因此食欲旺盛，食量明显增加．为满足身体生长发育的需要，你认为应该如何合理膳食？ |
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