青少年的早、中、晚三餐摄入的热量比，比较符合健康要求的是（　　）A．0：6：4B．4：2：2C．3：4：3D．2：3：5

试题库

青少年的早、中、晚三餐摄入的热量比，比较符合健康要求的是（　　）A．0：6：4B．4：2：2C．3：4：3D．2：3：5

题型：不详难度：来源：
青少年的早、中、晚三餐摄入的热量比，比较符合健康要求的是（　　）
A．0：6：4B．4：2：2C．3：4：3D．2：3：5
答案
为了保持身体健康，合理科学膳食，不偏食．吃好、吃饱早餐，午餐很关键，既要补充上午的热量消耗，又要为下午的学习和活动作热量储备，因此，午餐的热量和油脂都应该是三餐中最高的．夜间处于睡眠状态，能量消耗不大，因此晚餐一般宜清谈些，获取能量多的话容易导致身体变胖．总的来说，一日三餐，按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．
故选：C．
举一反三
南南为自己设计了一份午餐：米饭、煎蛋、鸡汤．要使这份午餐营养更合理，还要添加（　　）
A．炒青菜B．烤鱼C．荔枝肉D．焖虾
题型：福州难度：| 查看答案
下面是同学们喜欢喝的某种品牌纯牛奶外包装盒上提供的产品说明及营养成分表．请分析回答：

魔方格

（1）该牛奶中的蛋白质最终在______内被彻底消化成______才能被人体吸收．
（2）该纯牛奶中的钠、钙属于营养物质中的______，如果婴幼儿时期严重缺钙，易患______．
（3）在购买带外包装的食品时，需关注外包装上提供的营养成分、生产厂家、厂家地址以及______、______等信息．（答出两项即可）
题型：不详难度：| 查看答案
“民以食为天，食以安为先”．在超市挑选有包装的食品时，与食品安全没有直接关系的是（　　）
A．包装是否完好无损
B．包装是否精美
C．包装盒是的生产日期和保质期
D．食品的成分
题型：云南难度：| 查看答案
小红为妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐．经分析这道食谱营养还不够全面，那么加上下列哪种食物后这份食谱就会变得更为科学合理（　　）
A．素炒豆角B．金典牛奶（不含三聚氰胺）
C．排骨汤D．小米粥
题型：宜昌难度：| 查看答案
面是张华为妈妈设计的几份午餐食谱，你认为最合理的是（　　）
A．大虾、牛肉、鸡蛋B．芹菜、排骨、馒头
C．米饭、白菜、芹荣D．肥肉、冬瓜、面包
题型：泰安难度：| 查看答案
最新试题
热门考点

超级试练试题库

© 2017-2019 超级试练试题库,All Rights Reserved.