临床观察表明,许多贫血患者,血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,贫血症状就能得到缓解。而补充原料,大部分患者只要注意饮食就能办到。(1)缺铁性贫血。需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉干、蛋黄粉、银鱼肝、黄鱼干、鱿鱼干、海蜇、虾米和虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐片、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。(2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。(3)蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品。需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良。 思考:尝试描述贫血患者的症状,你知道从验血通知单上如何确定一个人是否患贫血吗? |