下列哪种情况需要进行心理咨询( )A.与同学闹矛盾后心情不好B.考试没有考好,心情烦躁C.剧烈活动后身体很疲劳D.老觉得自己不如别人,情绪长期低落
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下列哪种情况需要进行心理咨询( )A.与同学闹矛盾后心情不好 | B.考试没有考好,心情烦躁 | C.剧烈活动后身体很疲劳 | D.老觉得自己不如别人,情绪长期低落 |
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答案
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,综上所述可以知选项ABC不需要进行心理咨询,D符合题意. 故选:D. |
举一反三
在下列各项评价题目中,评价身体健康的是( )A.我睡眠很好 | B.我大多数感到愉快 | C.我的身体很灵活 | D.早上起床感到身体很舒服 |
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选择健康的生活方式,应从儿童和青少年时期开始.以下哪种生活方式不利于青春期发育( )A.积极参加体育锻炼 | B.不吸烟,不喝酒 | C.注意个人的清洁卫生 | D.经常熬夜 |
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吸烟、吸毒及其他不良生活习惯对人体健康有害.______. |
很多同学在进行重大考试前不免有些紧张,但不宜采用的调节方法是( )A.进行适当的文娱活动 | B.把紧张的感受告诉亲密的人 | C.寻找乐观的理由来安慰自己 | D.服用镇静药催眠 |
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儿童青少年心理健康的核心是( )A.心情愉快 | B.搞好个人卫生 | C.多参加社会活动 | D.加强体育锻炼 |
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