临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有A．小李坚持每天都到运动场跑步B．小黄把书撕掉，以排解焦虑C．小张用

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临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有

A．小李坚持每天都到运动场跑步

B．小黄把书撕掉，以排解焦虑

C．小张用上课看漫画书的方式来缓解学习的紧张枯燥

D．小赵每晚都玩网络游戏到深夜

答案

解析

试题分析：考试前紧张焦虑，调节这种情绪的可行性方法，可以采取运动、倾诉、书写等方式，A是通过运动缓解紧张情绪，是正确的方法；BCD是错误的方式，不可取。

举一反三

下列各组词汇中，描写“惧”情绪的有
①气势汹汹 ②满腔怒火 ③惊恐不安 ④摩拳擦掌
⑤大惊失色 ⑥又气又恼 ⑦草木皆兵 ⑧垂头丧气

A．①②③

B．③⑤⑦

C．④⑥⑧

D．③⑦⑧

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生活丰富多彩，酿就了多样的情绪，任何一个人，不仅有喜与乐，也都难免愁与忧。因此，我
们应该

A．不顾他人，尽管发泄自己的情绪	B．做情绪奴隶，听任情绪摆布
C．远离社会，闭门修养	D．学会用适当方法来调节自己的情绪

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人人都有情绪，情绪伴随我们一生。下列关于情绪的说法，正确的是（  ）
①情绪是丰富多样的            ②情绪是固定不变的
③情绪是不断变化的            ④情绪有一定的稳定性

A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④

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观察下边的图画，它体现的道理是（）

A．不同的原因可以使人产生同样的情绪

B．同样的原因可以使人产生不同的情绪

C．情绪可以分为喜怒哀惧四个不同类型

D．情绪是我们人类特有的心理现象

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小叶在写作业时做错了题，小刚骂她是个笨蛋，她听后非常伤心，从此变得多愁善感、抑郁寡欢。你认为导致小叶情绪变坏的原因（  ）
①小叶确确实实是个笨蛋        ②小叶不会调节和控制情绪
③小叶被别人嘲笑和讽刺        ④小叶善于和同学友好相处

A．①②

B．①③

C．②③

D．③④

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