人生不如意之事十之八九，想不产生不良情绪是不可能的，不良情绪就像一匹脱缰的野马，所以要控制好自己的情绪也是不可能的。请你辨析此观点。
题型：不详难度：来源：
| 人生不如意之事十之八九，想不产生不良情绪是不可能的，不良情绪就像一匹脱缰的野马，所以要控制好自己的情绪也是不可能的。请你辨析此观点。 |
答案
| 此观点是错误的。（2分）（1）情绪与个人的态度是紧密相连的，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（4分）（2）调节情绪有很多具体的方法：如注意转移法，合理发泄法，理智控制法。（6分） |
解析
试题分析：情绪是可以调适的，如果说情绪是奔腾的洪水，那么理智就是一道坚固的闸门。本题需从两个角度来把握：一通过改变态度调控情绪，二通过具体的方法调控情绪。
点评：本题侧重考查教材基础知识，有利于学生准确把握教材，整合相关知识，并能够指导学生的实际行为，体现了思想品德的教育功能。 |
举一反三
又快到寒假了，很多同学们憧憬着“网上种菜、织‘围脖’、玩网络游戏”的“宅童”生活。这些孩子足不出户，迷恋网络，如此的生活可能会使他们（ ）| A．远离现实人际交往，产生“闭锁心理” | | B．学习新知，结交新友 | | C．开阔眼界，放松心情 | | D．及时了解时事和社会信息 |
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“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要愤慨。不顺心的时候暂时容忍。相信吧，快乐的日子就要到来。”这段话告诉我们
①要学会调控自己的情绪 ②要热爱生活，以乐观向上的心态对待生活
③忧郁和烦恼的心情是可以调节的 ④ 生活处处有烦恼，要永远忍耐 |
情绪万花筒：（10分）
生活中，我们无法完全避免挫折与困难。喜悦与烦恼总是相伴而生。那么，我们应该怎样根据具体情况来调控个人情绪呢？
（1）请完成下表：（一个空格1分，共4分）
我曾经处于什么情景
| 我当时的情绪和反应
| 现在，我认为当时可以采用的调节方法
| 自己精心整理的复习资料被同学弄丢了
| ①
| ②
| 数学课上同桌讲话，老师误以为是我，批评了我。
| ③
| ④
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（2）请你结合上表中的一个情景，谈谈你对情绪的认识。（6分） |
有人说：“生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”这句话说明的意思是 （ ） | A．生活里充满笑声和哭声 | | B．生活并不像想象的那么美好 | | C．不同的生活态度影响着人们的生活方式 | | D．人们可以在生活中找到相同的自我 |
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闭锁心理表现在情绪上，往往会出现 ，对身心健康极为不利。 （ ）| A．愉悦、快乐和幸福 | B．痛苦和快乐并存 | | C．烦恼、孤独和焦虑 | D．“像雨像雾又像风” |
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