家长、老师批评自己时,自己的心里非常生气。但如果设身处地想一想，假如自己是老师、家长，又会怎样做呢？这样往往就能理解家长、老师，自己的心情也就慢慢平静下来了。这
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家长、老师批评自己时,自己的心里非常生气。但如果设身处地想一想，假如自己是老师、家长，又会怎样做呢？这样往往就能理解家长、老师，自己的心情也就慢慢平静下来了。这样控制情绪的方法是| A．意志控制法 | B．注意转移法 | C．尽情倾诉法 | D．认识改变法 |
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答案
| D |
解析
| 调节情绪的常用方法：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。本题中从生气到理解家长、老师，说明已认识到自己的错误。故选D |
举一反三
小李接连几天遇到不顺心的事：上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的是| A．向老师诉说自己的委屈 | B．不上课到操场上去打球 | | C．旷课上网聊天进行宣泄 | D．摔打物品,以泄怨气 |
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材料一：历史记载，伍子胥因极度担心、焦虑而一夜之间须发全白；《红楼梦》中的林黛玉因事事过分在意而整天哭哭涕涕，最终年轻早逝。
材料二：我国古代相传的弥勒佛总是容光焕发，精神抖擞，这与一幅对联相符“笑口常开，笑天下可笑之人；大肚能容，容天下难容之事”
（1）在上述两段材料中，依次出现了情绪的哪些基本形式？（3分）
（2）这两段材料分别反映了什么道理？对我们有什么启示？（4分） |
俄国教育家乌申斯基说：“良好习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”对这句话理解正确的是| A．习惯影响着人的一生 | B．习惯影响着人的行为 | | C．好习惯终生受益 | D．中学生必须养成节约时间的好习惯 |
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近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时间专门到超市搞恶作剧；把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。指称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法| A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式 | | B．是违法行为，应该受到刑罚处罚 | | C．是调节和控制情绪的好方法 | | D．不可取，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行 |
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我国著名科学家钱学森是一个“万能科学家”,他不仅对自己研究的航空工程、飞机设计等专业很热爱,而且还爱好文学,学过绘画,学过小提琴。这给我们的启示是
①要热爱生活
②要有广泛的兴趣
③丰富的文化生活是陶冶情操的重要途径
④有了高雅情趣就一定能取得重大成 |
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