以下调节各种消极情绪的方法中，属于行为调节法的是①参加一些体力劳动 ②听音乐、逛街 ③做运动 ④思想升华调节⑤欣赏自然风光和名胜古迹 ⑥用理智控制自己的行为A．
题型：不详难度：来源：
以下调节各种消极情绪的方法中，属于行为调节法的是
①参加一些体力劳动
②听音乐、逛街
③做运动
④思想升华调节
⑤欣赏自然风光和名胜古迹
⑥用理智控制自己的行为 |
答案
| A |
解析
| 本题主要考查调节情绪的方法。消极情绪需要调节，调节情绪的方法有理智调控法、幽默化解法、自我暗示法、行为调节法等等，所谓行为调节法就是进行一些积极的有意义的行动来使自己排遣掉消极情绪，据此可以做出选择，排除④⑥。 |
举一反三
情感是与人的高级需要是否得到满足相联系的内心感受和体验，是比较稳定、深刻的内心体验。对待自己，我们有自尊感，取得成绩，我们有荣誉感、自豪感，犯了错误，我们有羞愧感。这些情感体验是我们积极向上的动力。因此,我们要重视情感的培养。
（1）我们青少年为什么要重视情感的培养？（7分）
（2）请你说一说怎样培育高尚情感？（3分） |
体验探究，提升自我（突出主题，合理可行。本大题共1题，满分10分）
2010年4月14日，青海玉树发生里氏7．1级地震，地震后党和政府及时派出救援队、医疗队，并及时发放救灾物资。“地震无情人有情，灾难面前献真情。”社会各界也纷纷伸出援手倾情支援灾区。
（1）假如你是一名心理救援志愿者，请给灾区人民提出一些调控情绪的方法（至少写三个）。（3分）
（2）说说不同情绪对我们有什么作用？（6分）
（3）请你对灾区人民说一句祝福话。（1分） |
如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到心里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做…（ ）| A．合理发泄情绪 | B．进行自我暗示 | C．转移注意力 | D．心理换位 |
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日本著名排球教练大松博说过：“对人来说，最苦的莫过于战胜自己。”人战胜自己，主要靠的是……………………………………………（ ）| A．健康的身体 | B．科学的训练方法 | C．别人的监督 | D．坚强的意志 |
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一个人的美应该是两种的和谐统一，这两种美是……………（ ）| A．环境美与行为美 | B．语言美和行为美 | | C．外在美和内在美 | D．风度美和道德美 |
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