短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这种调控情绪的方法[ ]A．幽默化解 B．目标转移 C．换位思考 D．自我暗示
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| 短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这种调控情绪的方法 |
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A．幽默化解
B．目标转移
C．换位思考
D．自我暗示 |
答案
| D |
举一反三
国外对情绪的发泄进行了很多有益的尝试。有的国家设立了“骂人”俱乐部，心里有了闷气无处发泄，可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，出了气，释放了过激情绪，骂完缴费就走。在日本一些大公司用橡皮制作经理人的模型，职员们可以对它拳打脚踢，发泄心头怒火，之后又心平气和地去工作。
（1）评析：他们如此发泄合理吗？
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（2）合理发泄情绪，你有什么好的建议？
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| 喜怒哀乐是个人的事情，该笑就笑，该哭就哭，何必管周围的人。 |
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“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，在生活中我们总会遇到许多事情，自然会产生喜、怒、哀、乐的情绪。有时它像小鹿，有时它像野马，有时它像苦瓜，有时它像蜜桃，人类的情绪就是这样五彩缤纷。
请你举出两个生活、学习中不同情绪的例子，并指出哪个是积极情绪哪个是消极情绪。
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| 对于一个体育爱好者来说，爬山、长跑是感到愉快的身体锻炼项目，而对于一般人来说，可能会当作一件苦差事。这说明 |
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A．情绪反映着个人的志趣
B．心理体验不同，产生不同的情绪
C．体育锻炼不适合每个人
D．身体锻炼是不能强迫的 |
| “郁闷”是近几年青少年常说的一个词语。一项关于中学生的调查显示：49.77%的学生常感到心里烦躁又无处诉说。对此认识正确的是 |
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A．情绪问题是中学生无法摆脱的困扰
B．消极情绪的产生都是有原因的
C．只要方法得当，这些情绪问题可以得到解决
D．交流、沟通、寻求帮助应该是解决中学生情绪问题的好办法 |
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