当我们缺乏某方面的知识技能时,很容易产生紧张、焦虑和恐惧的情绪。要避免这样的情绪最重要的是[ ]A.积极参加文娱、体育活动 B.让自己去做一些最感兴趣的
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当我们缺乏某方面的知识技能时,很容易产生紧张、焦虑和恐惧的情绪。要避免这样的情绪最重要的是 |
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A.积极参加文娱、体育活动 B.让自己去做一些最感兴趣的事 C.在自己的日记本上宣泄自己的不良情绪 D.学习掌握足够的知识和应对策略,并学会调控情绪 |
答案
D |
举一反三
事物发展到极端,往往会向相反的方向转化。情绪的表现也是如此,即所谓的“乐极生悲”。因此在日常的生活、学习和工作中 |
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A.要注意控制自己的情绪,过喜过忧都不足取 B.要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦 C.应乐观开朗,不计较任何得失 D.应只做那些自己最感兴趣的事 |
遇到冲动的事,你要想一想、看一看,用一些适当的方法提醒自己不要鲁莽,这样做是 |
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A.让消极情绪转化为积极情绪 B.合理发泄自己的消极情绪 C.用排除法转移自己的不良情绪 D.用主动控制法调节自己的不良情绪 |
情绪调控的有效方法有 |
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A.注意转移法 B.任意发泄法 C.理智控制法 D.情绪升华法 |
“人生自古风浪多,何须愁白少年头”。这句话告诉我们对待生活应该 |
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A.顺其自然,听之任之 B.面对生活的风浪,要知难而退 C.保持乐观的生活态度 D.保持悲观的生活态度 |
梁小红最近情绪不好,要么与父母发生争吵,要到与同学争吵,要么闷闷不乐,他向心理咨询教师求助。如果向你求助,你认为她可以这样调节吗? |
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①与父母发生争吵时,对父母不理不睬 ②与同学发生误会时,请其他同学调解,消除误会 ③感到郁闷时,给朋友写信或聊天 ④心情不好时,到网吧游戏 A.①② B.②③ C.①③ D.①④ |
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