阅读以下材料,请说说他们分别采用了什么方法调节情绪。小丽:在图书馆看书时,突然得知疼爱自己的爸爸去世了。她强忍悲痛悄然离开图书馆,跑到操场上大哭一场。小林:每次
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阅读以下材料,请说说他们分别采用了什么方法调节情绪。 小丽:在图书馆看书时,突然得知疼爱自己的爸爸去世了。她强忍悲痛悄然离开图书馆,跑到操场上大哭一场。 小林:每次感到烦闷时,就会听听音乐,或打打篮球。 小芳:每当考试感到紧张时,就在心里默默地给自己鼓劲:我一定能取得好成绩。 ________________________________________________________________________________ |
答案
小丽用的是合理发泄法;小林是注意转移法;小芳是理智控制法。 |
举一反三
(1)浩冉说,我这个人就是火气大,平时遇到点事就与同学们争得面红耳赤,有时甚至动起手来。为此,老师和父母没少批评我。其实事后我也很后悔,真想改掉这个坏毛病。假如你是浩冉,你改掉“这个坏毛病”的办法是: ________________________________________________________________________________ (2)孟迭说,当我出现伤心、愤怒、烦躁、难过等消极情绪时,我会用两三句简短而有力的话提醒自己调控情绪。请你也写几句提醒自己调控情绪的话: ________________________________________________________________________________ |
在一次辩论会上,同学小亮讲了这样一件事:“我和小军是好朋友,一次考试中,我得了满分,是班级的第一名。因为小军未考好,他看我高兴地手舞足蹈,喜笑颜开,结果对我很不满意。喜怒哀乐是人之常情,我考好我高兴,作为好朋友,还对我这样的态度,能行吗?” 你认为小亮的说法对吗?请说明理由。 ________________________________________________________________________________ |
许多中学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动,有时心花怒放、阳光灿烂,有时愁眉苦脸,有时暴跳如雷。这说明 |
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A.人的情绪复杂多变,是不可捉摸的 B.中学生情绪大多丰富而强烈,很不稳定 C.青少年的情绪经常处于失常状态 D.青少年情绪不稳定,犯错误也无可厚非 |
调控自我情绪的正确方法有 |
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①理智控制 ②转移注意力 ③任意宣泄 ④放任自流 A.①② B.②③ C.③④ D.②④ |
下边的漫画《忧虑》告诉我们 |
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A.情绪对人产生神奇的作用 B.情绪对人的身体健康有害 C.任何时候都要压抑自己的情绪 D.人们在任何时候都会遭遇挫折 |
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