考场上紧张时，可以[ ] A．自我暗示——我一定能考出应有水平 B．转移注意力——听一曲轻松的音乐 C．克服焦虑——适当自我加压 D．合理发泄——向他人
题型：同步题难度：来源：
| 考场上紧张时，可以 |
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A．自我暗示——我一定能考出应有水平
B．转移注意力——听一曲轻松的音乐
C．克服焦虑——适当自我加压
D．合理发泄——向他人倾诉 |
答案
| A |
举一反三
| 在学业考试的过程中，当考生进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“别紧张，我能行！”这种控制情绪的方法属于 |
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A．幽默化解法
B．注意力转移法
C．理智调控法
D．自我暗示法 |
| 成语说：一人向隅，举座不欢。这说明 |
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A．情绪是个人情感，与别人无关
B．人们的情绪是无法控制的
C．可以通过改变态度控制情绪
D．人的情绪具有相通性和感染性 |
| 当恐惧、消沉、抑郁等心理阴影影响自己时，我们 |
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A．应当把消极情绪压抑在心里
B．需要通过一定的方式进行合理宣泄
C．可以运用注意转移法进行调控
D．听之任之，顺其自然 |
| 下列调节情绪的方式不合理的有 |
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A．不开心时，做自己最感兴趣的事
B．心中不快对他人大呼小叫
C．学习压力大时，进网吧去玩游戏
D．考试失利，撕碎试卷发泄不快 |
| 《三国演义》中写到：诸葛亮平定南方后，率兵攻打魏国，魏王曹睿派将领曹真、王朗应战。王朗受到诸蔼亮侮辱，恼羞成怒，又难以宣泄，便大叫一声，落马而死。这便是有名的“诸葛亮骂死王朗”的故事。故事说明 |
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A．消极情绪损害人的身体健康
B．要善于排解、宣泄不良情绪
C．情绪与个人态度紧密相连
D．调控情绪时方法要合乎道德和法律的要求 |
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