著名的教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。”对这句话认识不正确的是[ ]A．任何人对任何事情都要保持克制的态度B．学会用理智的
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| 著名的教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。”对这句话认识不正确的是 |
| [ ] |
A．任何人对任何事情都要保持克制的态度
B．学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的
C．人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调控
D．消极情绪对人影响很大，因此，要学会自控 |
答案
| A |
举一反三
期中考试的成绩公布了，小白考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心理很难过。同桌的小雨考的很好，他不禁喜形与色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考的好，就给我买《哈雷波特》全集。到时候我借给你们看。”小白听到这话之后，一声不响地出去了……
小雨的情绪表达是否合适？为什么？ 不同的情绪对人的影响是不同的，那么在生活中我们应该怎么发泄自己的情绪？ 在日常生活中我们要学会调节自己的情绪，你有哪些具体有效的方法来调节自己的情绪呢？
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作为中学生，保持乐观健康的心态是十分重要的。
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材料一：外界的事物有的令我们喜欢、满意，有的让我们愤怒、伤心，有的也让我们觉得紧张、恐惧……这些不同的感受，就是情绪的表现。
材料二：情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。
请回答：人的基本情绪可分为哪几类？调适情绪有哪些正确的方法？
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如何培养和保持乐观健康的心态？
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分析下列现象，回答后面的问题：
A：当你不小心被撞了一下，你大发雷霆。
B：当你喜欢的东西被同学弄坏或弄丢失时，你狠恼火。
C：你被老师表扬时，你很高兴。
D：你在同学面前被家长当众指责时，你感到恼羞成怒。
E：你的脚严重扭伤，不能走路时，你焦虑急躁。
上述哪些情绪表现是消极的表现？在同一情境下，积极的情绪表现应该是什么样的？
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