青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段,有“疾风骤雨”和“心理断乳期”之说,人类几乎所有的情绪,都可以在青少年的身上体现出来。当青少年步入一个前所未有、纷繁多彩、充
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青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段,有“疾风骤雨”和“心理断乳期”之说,人类几乎所有的情绪,都可以在青少年的身上体现出来。当青少年步入一个前所未有、纷繁多彩、充满波动的情绪世界时,他们所具有的情绪控制与调节能力,对其心理健康的影响将是长期和深远的,并扮演着越来越重要的角色,这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。 为此,某中学七(1)班组织了一次主题班会,若你是班级一员,请完成下列内容: (1)列举情绪:观察青少年的情绪世界,请你列举三种情绪来让我们认识。 _______________________________________________________________________________ (2)辨别影响:不同的情绪对人的影响是不一样的,结合自身实际谈谈不同情绪对自己的影响。 _______________________________________________________________________________ (3)错误借鉴:在调控情绪上,我们也曾经犯过一些错误,请你说说看。 _______________________________________________________________________________ (4)调控推荐:情绪是可以调控的,请你推荐两种方法给同学们。 _______________________________________________________________________________ |
答案
(1)“略”。(开放性试题,言之有理即可。) (2)情绪有积极和消极之分。①积极的情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使人健康成长。②消极的情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 (3)不分地点、时间、场合随意发泄情绪等。 (4)注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。 |
举一反三
彬彬期中考试成绩不理想,非常苦恼和伤心。他回到家里,拿起一本自己平时最爱看的书读起来,书中美妙的自然景观描写,引人入胜的故事情节,在他心中引起了强烈的美感和愉悦。据此回答1—2题: 1.这一事例说明 |
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①情绪是可以调节和控制的 ②情绪有高雅和庸俗之分 ③消极情绪需要通过一定的方式进行调控 ④每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的方法 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ 2.彬彬调节情绪的方法是 |
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A.转移注意法 B.自我暗示法 C.合理宣泄法 D.心理换位法 |
距离亚洲男篮锦标赛在天津揭幕还有10天了,包括中国男篮在内的所有亚洲劲旅的备战工作,都进入了最后冲刺阶段。当前中国男篮亚锦赛夺冠两大条件:克服轻敌+畏难情绪。据此回答1—2题: 1.从情绪的角度看,材料对你的启示是 |
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①情绪就像一匹野马,我们无法驾驭 ②当我们遭遇挫折和失败时,应该及时地进行调整,善于积极地转化 ③青少年在成长的过程中,也要慢慢学会调节和控制自己的情绪 ④要正确认识情绪,保持乐观心态,享受积极人生 A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④ 2.中国男篮亚锦赛要想夺冠,下列不正确的做法是 |
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A.抛弃畏难情绪 B.细抠战术质量 C.不轻敌 D.任由发展 |
王明每遇考试就过度紧张,心慌气短、记忆空白,大脑不听使唤。下列有助于王明克服考试焦虑的是 |
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①可以采用理智控制法来调节控制自己的情绪 ②考试时不要太专心 ③藐视一切比自己差的同学 ④自我激励、自我暗示 A.①② B.①③ C.①④ D.②④ |
下图漫画《情绪不佳》说明 |
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A.商贩对城管无礼 B.城管的执法力度大,值得表扬 C.少数城管情绪执法、不文明执法 D.商贩与城管的矛盾是对立的 |
袁隆平在研究杂交水稻的过程中遭遇了无数次的政治挫折,他的情绪坏透了,但他不甘心就这样被坏透了的情绪主宰。于是,他全身心地投入科研,终于攻破了世界性的难题,培育出了杂交水稻品种,成为受人尊敬的水稻之父。据此回答1—2题: 1.袁隆平这种调控情绪的方法 |
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①是理智调控法 ②使消极的情绪转化成了积极的行动 ③把不良情绪转变成了一种精神力量 ④是幽默化解法 A.①②③④ B.①② C.①③ D.①②③ 2.我们要向袁隆平学习,就要做到 |
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①努力学习,成为伟大的科学家 ②善于调控自己的情绪 ③善于把消极的情绪转化为工作、学习的动力 ④在困难和逆境面前,有效地进行自我激励,从不良情绪中摆脱出来 A.①②③④ B.②③ C.②④ D.②③④ |
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