在我们的成长过程中,有丰富多彩的情绪感受。如:当我们的学习成绩明显退步,会感到忧愁;面临危急情况时,会惊恐;遇到令人气愤的事情时,会发怒等。此时,我们会陷入消极
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在我们的成长过程中,有丰富多彩的情绪感受。如:当我们的学习成绩明显退步,会感到忧愁;面临危急情况时,会惊恐;遇到令人气愤的事情时,会发怒等。此时,我们会陷入消极情绪中。 (1)消除消极情绪的关键是什么? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)当我们陷入材料中提到的消极情绪时,应反思什么? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
答案
(1)合理的解释事件是消除消极情绪的关键。 (2)反思:我的想法合理吗?当不合理的想法出现在头脑中时,我们要及时提醒自己“换个想法”,以便调节自己的情绪。 |
举一反三
当我们进入考场感到紧张时,可以反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会好的。”这种控制情绪的方法属于 |
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A.立即行动 B.自我暗示 C.自我激励 D.合理定位 |
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观察上面漫画,回答下列问题: (1)这三幅漫画说明了什么? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)对于这三幅漫画反映的内容,我们应该怎么做? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
2008年8月8日北京年奥运会顺利召开,我们作为炎黄子孙心中感到 |
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A、气愤、愤愤不平 B、自豪、扬眉吐气 C、平静、无动于衷 D、害怕、不寒而栗 |
消除消极情绪的关键是 |
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A、发泄 B、转移情绪 C、合理解释事件 D、不产生情绪 |
自然界可谓气象万千,五光十色,美不胜收,有一双发现和欣赏美的眼睛、更能体会生活中的“美”的是 |
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A、保持愉快心情的人 B、自作聪明的人 C、善解人意的人 D、饱经苍桑的人 |
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