保持良好的情绪有利于我们的生活、学习和身心健康。当我们产生不良情绪时，要学会采用正确的方法进行调节。漫画中的主人公调节情绪的方法是[ ]A．立即行动法

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保持良好的情绪有利于我们的生活、学习和身心健康。当我们产生不良情绪时，要学会采用正确的方法进行调节。漫画中的主人公调节情绪的方法是[ ]

A．立即行动法
B．自我暗示法
C．合理定位法
D．转移注意力

答案

举一反三

“心晴雨也晴”表明[     ]
A．人逢喜事精神爽
B．情绪是可以调控和培养的
C．人的活动及其效果完全受情绪支配
D．只要心情好，雨天也会变晴天

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13岁的河北小女孩高婷两年来靠捡废品持家，给瘫痪父亲输液。为了鼓励自己，她在自家墙上写着：“‘现实’不向困难低头，我们是勇敢和坚强的。”高婷调节情绪的方法是[ ]
A．自我激励
B．自我解嘲
C．心理换位
D．合理发泄

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小红情绪低落时，喜欢听听音乐。这种调节情绪的方法是[     ]
A．注意转移法
B．合理发泄法
C．意志控制法
D．尽情倾诉法

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看下图，结合所学知识回答问题：

（1）人为什么不能“一擦就冒火”？
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（2）在与同学交往的过程中，你会怎样尽量避免“冒火”现象的发生？
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闷闷不乐、郁郁寡欢、暴跳如雷等消极情绪，如果不调控好会影响我们的身心健康。调控这类情绪可采用的方法有[     ]
①自责、自残
②摔东西、攻击他人
③向朋友倾诉
④转移注意力
A．①③
B．①④
C．③④
D．②③

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