桑霞是九年级女生，学习刻苦努力，学习成绩一直名列前茅，进入初中以来综合成绩排名总是稳定在全年级前十位，学校和家长也对她寄予了很高的期望。临近中考的一个多月前她开

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桑霞是九年级女生，学习刻苦努力，学习成绩一直名列前茅，进入初中以来综合成绩排名总是稳定在全年级前十位，学校和家长也对她寄予了很高的期望。临近中考的一个多月前她开始出现紧张不安、心烦意乱的情况，并且晚上经常失眠，学习效率明显下降，考试成绩也一次不如一次。老师和家长给予了她关心和安慰，但这种焦虑的状况并没有改善。据此回答1—2题。
1．导致桑霞同学产生这种情况的原因可能是           [     ]
A．作为女生的桑霞脑子越来越笨
B．嫉妒学习成绩比她好的同学
C．产生了紧张、焦虑的情绪
D．学习没有压力，缺乏动力
2．桑霞同学要想彻底改变上述状况，应采取的正确方式是                   [     ]
①听音乐，放松心情
②寻求专业心理咨询人员的帮助
③寻求老师或好朋友的帮助
④和别人吵架，发泄一下
A．②③④
B．①②③
C．①②④
D．①③④

答案

1．C 2．B

举一反三

一份《广州市中学生学习情况调查研究》的抽样调查结果表明，由于父母对子女的过高期望，使得中学生意识到学习的重要性，以致造成学习压力。此外，学生自身的因素，如智力、认知风格等所引起的学习成绩的起伏使得近半数中学生感到学习压力过大。
（1）许多同学认为学习压力没有任何好处。请你就此进行反驳。
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（2）就如何对待学习压力提出你对同学们的建议。
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观察下面的漫画，回答问题。

（1）漫画说明在我们的学习生活中产生压力的原因是什么？此外还有哪些原因可能导致我们产生学习压力？
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（2）看了漫画，有的同学认为，父母没有关注我们的身心健康，学习不能有什么压力。你同意这种看法吗？为什么？
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九年级女生刘芹2010年5月26日出门上学，之后一直没有回家，到学校一打听，才知当天她根本就没去上学。其姐姐称，妹妹一直感觉学习压力大。她在一个作业本上写道：“明天我就要远行……让青春绽放绚丽的光芒……因为有梦，所以拼搏。”但是这种理想也使她忧心忡忡，临近中考更是整天担心自己考不上重点高中。据此回答1～2题。
1．对上述情况理解正确的是[ ]
①在学习和考试中不能有任何压力
②过度的学习压力会制约学习效率和自己水平的正常发挥
③学习和考试中的压力总是难免的
④学习和考试的压力完全是由于自己心理造成的
A．①②④
B．②③④
C．①②③④
D．②③
2．刘芹出现过大的学习和考试压力的原因可能有 [ ]
①家长、老师的过高期望
②学习成绩欠佳
③没有树立正确的考试观念
④自我期望值过高
A．①②③④
B．②③④
C．①③④
D．②③

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有些同学每次考试总是感觉答题时有好多双眼睛盯着他。要克服这种心理，应该[ ]
①可以通过培养自己的心理调控能力来克服
②这是考试焦虑的表现，没什么影响的
③以平常心对待，可采用想象训练等法克服
④平时寻求专业心理咨询人员或者老师的帮助
A．①②③④
B．①②④
C．①③④
D．①②③

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中国青少年研究中心发布的“中国中小学生学习和生活的现状与期望调查”显示，我国青少年学习压力呈现上升趋势，42．4%的中小学生因“学习成绩提高”而感到快乐和幸福，57．6%的中小学生因“学习压力大”而苦恼。据此回答1～2题。1．对此你的看法是           [     ]
①学习是快乐的，幸福的，不应该有压力
②承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容
③当前我国的教育改革是失败的
④适当的学习压力可以磨炼我们的意志，提高我们的能力
⑤学习不能没有压力，没有压力就没有了动力
A．②③④⑤
B．①④⑤
C．①②③
D．②④⑤
2．面对学习压力，我们的正确态度应该是[     ]
①理智面对，学会积极化解压力
②摆正心态，以积极的态度面对学习，以正确的心态面对成绩
③学会摆脱一切学习压力，轻松地学习
④告诉老师、父母不要给自已施加压力
A．①②③
B．①②
C．③④
D．②③④

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