随着中考的临近,初三毕业班的一些同学产生了焦虑、紧张、害怕的心理,个别同学甚至睡不好觉、吃不下饭。针对这种情况,学生会准备召开一次“理智面对学习压力”的座谈会,
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随着中考的临近,初三毕业班的一些同学产生了焦虑、紧张、害怕的心理,个别同学甚至睡不好觉、吃不下饭。针对这种情况,学生会准备召开一次“理智面对学习压力”的座谈会,邀请你参与座谈会活动。 (1)造成学生压力过重的原因有哪些? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (2)学习压力对我们是好事还是坏事?请谈谈你的看法。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ (3)请你开出2个“缓解学习压力的药方”。 ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ |
答案
(1)学习任务过重,不能及时有效地完成;学习竞争导致心理紧张;错误的自我认知导致自卑、焦虑;过分看重分数、害怕考试失败导致心理压力过重;学习成绩不理想;老师、家长太注重学习成绩或没有科学地教育和引导;等。[注:学生能答出2个方面即可。学生的其它答案,言之有理,亦可给分] (2)学习压力给我们带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面。适度的学习压力能激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更加积极;过度的学习压力会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。没有学习压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力,止步不前。因此,学习需要适度的压力。 (3)①明确学习的意义,培养学习的兴趣;②树立正确的考试观念,正确看待考试成绩;③增强自身实力;④实事求是地调整自我期望;⑤学会心理疏导,化解学习压力;等等。[注:学生能答出2个方面即可] |
举一反三
随着中考的临近,小王同学因担心自己考不好,总是晚上睡不着,结果导致神经衰弱,不得不放弃中考。这说明 |
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A、学习不能有压力 B、学习需要适度的压力 C、学习需要强健的体魄 D、学习中要善于缓解压力 |
关于学习压力,认识正确的有 |
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①学习压力既有积极的一面,也有消极的一面 ②适度的学习压力有利于保持学习的兴奋状态,提高学习效率 ③过度的学习压力会造成过度紧张、焦虑,降低学习效率,影响身心健康 ④学习需要适度的压力 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①②③④ |
一项关于“考试焦虑”的调查显示,总体上有24﹪学生处于高焦虑水平,61﹪学生处于中等焦虑水平。对考试焦虑的认识,下列说法中错误的是 |
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A.适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度 B.只有成绩不好的同学才会产生考试焦虑 C.考试焦虑会干扰我们的学习,影响学习效率的提高 D.过度的考试焦虑会影响学业水平的正常发挥 |
下图漫画说明了 |
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A.学习生活中总有压力,有压力就有动力 B.学习压力会使我们失去动力,停滞不前 C.适度的压力可以激发我们的干劲和潜能,过度的压力会影响学习效率 D.压力和动力是一致的 |
对于学生来说,最关心和最担忧的莫过于一次次的考试了。月考、期中考、期末考……算下来,学生每年大概要经历6次重要考试,可不算轻松。相当部分学生为此产生很大心理压力,下列选项中属于理性认识的是 |
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①考试是检测学生学习效果的一种必不可少的手段 ②考试是学习的重要环节之一 ③考试可以检测教师教学的不足或问题 ④考试是对学生比较公正的评价标准,学生的成绩完全可以通过考试来认识 A.①②③④ B.①②③ C.③④ D.②③ |
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