考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。导致同学们产生考试焦虑的原因一般有 [ ] ①考试很重要 ②考试难度过大 ③父母对自己的要求和

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考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。导致同学们产生考试焦虑的原因一般有

[ ]

①考试很重要 ②考试难度过大 ③父母对自己的要求和自己的实际能力相符 ④仅以考试的成绩来判断个人的价值
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④

答案

举一反三

正确对待考试压力，获得成功的重要途径是

[ ]

A．以平常心对待考试
B．增强自身实力
C．树立正确的考试观念
D．调整自我期望

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我们任何从容的面对考试？

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月考前，某班班委对全班同学进行了一次问卷调查，获得了许多一手信息，其中包括：
信息一：70%的同学感到学习压力较大，因为月考成绩总不理想。
信息二：17.8%的同学觉得没什么学习压力，因为自己的成绩不理想，中考没希望。
信息三：43.3%的同学在考试前有些紧张，但不影响考试，甚至还会考得更好。
结合自身实际，联系所学知识，回答下列问题：
（1）对那些学习压力较大的同学，你有什么好建议？

（2）请你结合自身的实际，提一些建议，帮助那些成绩不理想，没有学习压力的同学？


（3）有的同学很疑惑，为什么有的同学考前觉得紧张，却没有影响考试，甚至还会考得更好呢？

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学习压力会产生焦虑心理，导致我们无法从容面对考试。

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如果你是下边漫画中的男孩，你会

[ ]
①制定科学的复习计划，充分备考 ②正确看待中考，调节过度紧张的心理 ③给自己加压，因为压力越大学习效率越高 ④与父母沟通，希望父母不要给自己过大的压力
A．①②
B．①②④
C．②③④
D．①③

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