我想请问一下航天员在太空如何睡觉?

题目

我想请问一下航天员在太空如何睡觉?

答案

　　新华社北京10月13日电（记者李宣良、白瑞雪）航天员在太空需要睡觉吗?他们睡觉时需要床铺吗?他们会做梦吗?面对新华社记者提出的一连串问题,中国航天员中心首席医监医保医生李勇枝一一作答.
　　人的一生约有三分之一时间是在睡眠中度过的,飞船上也需要创造一个舒适的环境以保证航天员良好的睡眠.李勇枝说,在神舟五号飞船中,杨利伟睡了大约两个小时,其中熟睡阶段有半个多小时.但是,对于长期在太空生活的航天员来说,这样短时间的睡眠是不够的.保证充足和高质量的睡眠,对于航天员保持良好体力完成飞行任务必不可少.李勇枝说,一般说来,航天员在太空中的睡眠时间比地面少一些.大部分航天员的睡眠是断断续续的.由于太空环境的影响,航天员一般是睡1—2个小时后就醒了,之后再接着睡1—2个小时或更多些.
　　李勇枝说,根据国外的经验,航天员在刚上天的24小时内由于情绪激动,一般很难入眠.3－4天后,这一状况会有很大的改善.然而在长期飞行后,航天员也容易出现情绪波动,产生幻想、错觉、多梦等异样感觉,有的航天员在飞行中常常失眠.如果睡眠不好会影响工作,所以航天员有时也需要服用一些镇静药和安眠药.
　　在太空中睡眠,航天员一般不需要床.只要在居住舱内找一个角落,不影响别人行动,没有噪音干扰,便可以舒舒服服地睡上一觉.在微重力条件下,航天员睡觉不受姿势的限制,可以躺着睡、坐着睡、站着睡,甚至倒立着睡.李勇枝介绍,神舟六号飞船为航天员准备了睡袋,挂在轨道舱的舱壁上.睡觉时,航天员一定要将手臂放进睡袋里,把双手束在胸前,以免无意中碰到仪器设备的开关.同时由于在失重的环境中,睡眠中的人会有四肢脱离躯***感觉.一名前苏联的航天员就曾在朦胧中把自己放在睡袋外的手臂,当成向自己飘来的“怪物”,吓出一身冷汗.
　　在睡觉之前,航天员需要用一根带子将自己和睡袋固定在某个地方,否则睡着之后,由于呼吸气体产生的推力,会将航天员的身体推到空中,在舱内飘来飘去.但也有航天员想享受一下这种飘飘欲仙的感觉,有意将固定在舱壁上的睡袋放松,只用一条绳子牵着,任其飘动,在睡觉中真正成了“夜游神”.
　　为了给航天员创造类似于在地面睡觉的感觉,在条件许可的情况下,可以让航天员躺在床上睡.国际空间站上就有专门用于放置床铺的卧室,床铺垂直安放在地板与天花板之间,床上铺有褥子,褥子上有睡袋,睡袋上还有通气孔.（完）