小华最近发现自己早晨和晚上刷牙时，总是牙龈出血，请你帮他找出原因，并且给他在饮食方面提出好的建议．

题型：不详难度：来源：

答案

答：常见维生素的主要功能及其缺乏症如图所示：牙龈出血是坏血病的症状，坏血病是缺乏维生素C引起的，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，因此该同学应多吃蔬菜和水果．
魔方格

故答案为：缺乏维生素C；多吃蔬菜和水果

举一反三

在食物“金字塔”中，我们每天吃的谷类食物比例较大，原因是（　　）

A．谷类是我国膳食的主食

B．谷类食物中含有丰富的糖类物质

C．谷类食物便宜

D．谷类含有丰富的蛋白质

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等量的下列食物中，含糖类较多的一组的（　　）

A．黄豆、鸡肉

B．花生、豆油

C．面粉、大米

D．冬瓜、牛肉

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人体缺乏某种无机盐易患贫血，这种无机盐是（　　）

A．锌

B．镁

C．铁

D．钾

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将食物中的各种成分与其对人体的作用用线连起来
A．蛋白质             含有人体内不可缺少的营养成分，如钙、铁
B．无机盐             构成人体细胞的主要物质，生长发育、组织更新的原料
C．水                  促进人体的正常生长发育，人体需要量很少
D．维生素              组成细胞的主要物质，同时具有运输功能
E．脂肪              人体生命活动的主要能源物质
F．糖类              备用的能源物质．

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下列关于维生素缺乏症的叙述错误的是（　　）

A．缺乏维生素A易患夜盲症

B．缺乏维生素B₁易患贫血

C．缺乏维生素C易患坏血病

D．儿童缺乏维生素D易患佝偻病

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