下列属于健康生活方式的是①合理营养，平衡膳食②不吸烟、不喝酒③按时作息，早睡起早④勤奋学习，每天熬夜看书A．①②③④B．②③④C．①②③D．①②④

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下列属于健康生活方式的是
①合理营养，平衡膳食
②不吸烟、不喝酒
③按时作息，早睡起早
④勤奋学习，每天熬夜看书

A．①②③④

B．②③④

C．①②③

D．①②④

答案

解析

试题分析：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．健康的生活还需保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应学会与人相处，维持良好的人际关系．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．因此，①合理营养，平衡膳食②不吸烟、不喝酒③按时作息，早睡起早都属于健康生活方式；而④勤奋学习，每天熬夜看书，会影响身体健康，对身体不利。故选：C．

举一反三

一位同学设计了酒精对水蚤心率的影响实验。该同学配置了下列不同浓度的酒精进行了实验，并记录下了不同酒精浓度中水蚤l0s内心跳的次数。

溶液浓度	清水	酒精浓度
溶液浓度	清水	1%	3%	5%	8%	10%	15%	20%
心跳次数	35	30	30	24	22	21	18	0

（1）设置清水这组实验主要是起        作用，该实验的变量是           。
（2）实验结果表明，水蚤心率很容易受到酒精浓度的影响，即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐         ，直至死亡。由此可以推论，酒后不能驾车的原因是：酒精可使中枢神经系统的功能受到        （填“抑制”或“促进”），使人体定向功能及判断能力          （填“下降”或“增强”），从而严重影响驾驶员操作的准确性。
（3）自2009年8月份以来中国警方严打酒后驾车，加强了随机检查、测试酒精的力度，以防止交通事故的发生，请你为严禁酒后驾车写一句宣传标语：         。

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按合理膳食要求，每日三餐摄入各类食物的大致比例为

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小琳为自己设计一份午餐：米饭、牛排、煎蛋、鱼汤。该食谱缺少的营养成分是

A．维生素

B．糖类

C．脂肪

D．蛋白质

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“绿色食品”指的是

A．富含叶绿素的食品

B．新鲜的蔬菜

C．无污染、安全、优质的食品

D．贴有“绿色”防伪标记的食品

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良好的饮食习惯有利于青少年健康成长。我们应倡导

A．挑食偏食

B．暴饮暴食

C．合理营养

D．多吃零食

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