青少年处于生长发育的关键期,应( )A.多吃肉,长高个B.合理膳食C.每天都到肯德基吃快餐D.早餐来不及就不吃
题型:不详难度:来源:
青少年处于生长发育的关键期,应( )A.多吃肉,长高个 | B.合理膳食 | C.每天都到肯德基吃快餐 | D.早餐来不及就不吃 |
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答案
B |
解析
试题分析:合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多,根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,注意荤素搭配合理,合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚三餐的能量摄入分别占30%、40%、30%,不吃早餐不能满足人体的营养需求,每天都到肯德基吃快餐,易导致维生素、无机盐缺乏,多吃肉,会造成脂肪过剩,选B。 |
举一反三
通过学习我们知道,针对高血压患者,下列做法正确的( ) |
小红帮妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。在加上哪种食物后这份食谱更合理( ) |
到肯德基、麦当劳吃快餐,因为它们是现做现卖,所以不用担心食品的安全问题。 ( ) |
早、中、晚三餐摄入的能量比例应当分别占40%、30%、30%左右。 ( ) |
我国民间有许多传统的食物,如“腊八粥”、“鱼肉粥““荤素饺”等。从营养学的角度看,这些食品的共同特点是( )A.烹饪精良 | B.营养成分单一 | C.色香味美 | D.营养成分较全面 |
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