下列生活方式中属于不健康生活方式的是A.坚持锻炼身体B.不吸烟、不喝酒C.坚决杜绝毒品D.复习期间加班“开夜车”

下列生活方式中属于不健康生活方式的是A.坚持锻炼身体B.不吸烟、不喝酒C.坚决杜绝毒品D.复习期间加班“开夜车”

题型:不详难度:来源:
下列生活方式中属于不健康生活方式的是
A.坚持锻炼身体B.不吸烟、不喝酒
C.坚决杜绝毒品D.复习期间加班“开夜车”

答案
D
解析

试题分析:现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等,健康的生活方式有:作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、不偏食、不厌食、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等,青少年思想发育不成熟,生活经验少,有了心理矛盾,及时向老师、家长请教,不能闷在心理,要保持愉快的心情,否则会影响身体健康,故D符合题意。
举一反三
(共11分)在城市和经济发达地区,因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡.加上活动量不足,青少年肥胖率逐年上升。下面是一份较为合理的早餐食谱:几块面包、一杯牛奶、适量的蔬菜和水果。请据图回答:

(1)食谱中的面包,从图(一)“平衡膳食宝塔”来看,属于_     _类(填字母).图(二)中曲线            能表示它的消化过程。
(2)牛奶中含有丰富的               ,青少年的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开它,因此应多食用图(一)“平衡膳食宝塔”中的C类和         类(填字母)食物。
(3)图(二)中,X表示消化道的部位是             。它是人体内消化道的最主要场所,它含有胰液、肠液及             等多种消化液。
(4)多吃蔬菜水果,可以补充维生素,如果人体缺乏             ,就容易得夜盲症。
(5)在购买带外包装的食品时,需关注外包装上提供的营养成分、生产厂家、厂家地址以及                                   等信息。(答出两项即可)
(6)该酸奶中的钙、铁属于               类营养物质,可促进青少年正常的生长发育。如果儿童时期体内缺钙,易患                
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将食物及其相应的保鲜方法搭配:
1.蘑菇                       a.晒制与烟熏法
2.咸鱼                     b.脱水法
3.肉类罐头                   c.腌制法
4.腊肉                       d.罐藏法
5.火腿肠                    e.真空包装
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营养学家建议每天三餐的热量分配比是
A.1:7:2B.3:4:3
C.2:5:3D.1:8:1

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如图为平衡膳食中的五类食物的配置比例图,请问处于生长发育时期的青少年应多吃哪类食物?( )
A.Ⅰ、ⅡB.Ⅱ、ⅢC.Ⅰ、ⅣD.Ⅰ、Ⅴ

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食品在冰箱中保存时间相对较长,主要原因是冰箱中:
A.很卫生,无细菌B.温度低,细菌不繁殖
C.温度低,细菌冻死了D.温度低,细菌繁殖慢

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