下列生活方式中对减少癌症的发生相背的是( )A.多吃新鲜蔬菜和水果B.少吃泡菜和腌菜C.多抽烟多喝酒D.少吃含脂肪高的食物
题型:不详难度:来源:
下列生活方式中对减少癌症的发生相背的是( )A.多吃新鲜蔬菜和水果 | B.少吃泡菜和腌菜 | C.多抽烟多喝酒 | D.少吃含脂肪高的食物 |
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答案
C |
解析
试题分析:合理的饮食可以预防和降低癌症的发生,蔬菜、水果、豆类、坚果和谷物中含有防癌作用的低脂肪食物和纤维素,怎样安排饮食才算健康合理?建议遵守以下原则:1.不饮酒或少饮酒,2.减少脂肪和肉类摄入,选择植物脂肪,限制动物脂肪,肉类以吃鱼、家禽为主,3.多吃水果、蔬菜和纤维素,简单方法是每天至少食用5~9次水果或蔬菜,这样的饮食也可以降低发生心血管疾病的危险性,4.以植物性食物为主,植物性食物应占饮食的2/3以上,如谷类、豆类、含淀粉的香蕉、根茎类和薯类等食物,5.限制盐和腌制食品,成人每天食盐量不应超过6克,限制腌制食物及调料盐的摄入,6.注意烹饪方法,不吃烧焦的肉和鱼,7.食物的妥善储藏与保质保鲜,避免食用霉变食品,用家用冰箱和其他恰当的方法保存易腐烂食物,8.注意食品添加剂及残留物,食物中的添加剂、污染物和其他残留物要有严格的法规管理,乱用会影响健康,9.维持适宜体重,避免过多的日光暴晒,适量运动,避免体重过低或过高,提倡科学的膳食、不吸烟、少饮酒、保持心情愉快、坚持体育锻炼是最有效、最经济的预防癌症发生的方法。 |
举一反三
我县中小学积极响应教育部“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的号召,广泛开展“阳光大课间”活动,切实提高了学生的健康水平。下列有关叙述,错误的是( ) A.运动能使心肌发达,收缩有力 B运动能使参与呼吸的肺泡数目增多 C.运动能促进血液循环,减少心血管疾病的发生 D.运动时间越长,运动量越大越有利于身体健康 |
下图表示某人在休息及运动时血液流经四种器官的速率。据图分析,下列叙述中不正确的是( )
A.休息及运动时,脑的血流量基本不变 | B.运动时,人体血流量增加 | C.饭后立即运动,消化器官血流量减少,不利于消化和吸收 | D.运动时骨骼肌产热量增加,皮肤血管血流量增加,有利于散热 |
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近年来,黄冈市境内大型养鸡场、养猪场民展迅猛,给地方经济带来了活力,很多养殖户因此民家致富。对于养殖,下列分析是正确的是( )A.为了更好的管理猪舍、鸡舍,为了运输饲料和销售的方便,养鸡场、养猪场应建在公路边,且离居民区较近的地方。 | B.有一养殖户为解决猪粪、鸡粪对周围环境的污染,繁殖苍蝇处理粪便,并利用苍蝇的幼虫——蛆来饲喂鸡,或者把苍蝇的蛹晒干粉碎制成有机肥,很好的解决生态循环问题。 | C.有人说在鸡的饲料中添加某些激素,使鸡长得快、下蛋多,人吃了含有激素的鸡蛋、鸡肉,这些激素能直接被人体吸收,这些激素能对人体的某些器官造成伤害。 | D.有人说用“瘦肉精”饲喂的猪,瘦肉多,脂肪少,食用这样的猪肉,降低人的脂肪摄取量,能减少人患心血管疾病的机率。 |
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下列叙述中,错误的一项是 A.一日三餐中,午餐的热量应是最高的 | B.儿童需要多种营养,因此爱吃什么就吃什么 | C.青少年在生长发育阶段,食物应含有丰富的蛋白质 | D.合理饮食要做到:食物多样、粗细搭配 |
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