不吃早餐或不定时就餐的习惯对人体的健康有害,一日三餐中所供能量的比大约为A.30%:50%:20%B.40%:30%:30%C.30%:40%:30%D.40%
题型:不详难度:来源:
不吃早餐或不定时就餐的习惯对人体的健康有害,一日三餐中所供能量的比大约为A.30%:50%:20% | B.40%:30%:30% | C.30%:40%:30% | D.40%:40%:20% |
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答案
C |
解析
试题分析:要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理,合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多,根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。 点评:此题为基础题,解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求,以及一日三餐的能量比例。 |
举一反三
购买食品时,要查看食品说明书,特别是要查看食品的生产日期和保质期等。( ) |
某校餐厅炊事班的师傅为学生设计了一份午餐食谱:米饭、清炖排骨、麻婆豆腐。生物老师认为这一食谱营养不够均衡,你认为加上下列哪种食物后这份食谱就会变得更为合理 |
下列生活习惯,容易形成龋齿的是A.饭后漱口、早晚刷牙 | B.多吃甜食 | C.喜欢喝牛奶,多吃肉类 | D.多吃含维生素的食物 |
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下列哪项,值得我们学习A.不吃早餐去上学 | B.做一个素食者 | C.按时就餐 | D.暴饮暴食 |
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用你所学的知识,为你的父母设计一份营养餐时,一定要考虑下列哪些因素A.均衡搭配五类食物 | B.考虑父母的身体状况 | C.考虑食物的种类、营养成分、 | D.以上都对 |
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