对正处在生长发育时期的青少年来说，一日三餐都很重要。根据合理营养的要求，在每日摄取的总能量中， 哪餐摄入的能量应最多（ ） A．早餐B．午餐C．晚餐D．都一样
题型：不详难度：来源：
| 对正处在生长发育时期的青少年来说，一日三餐都很重要。根据合理营养的要求，在每日摄取的总能量中， 哪餐摄入的能量应最多（ ） |
答案
| B |
解析
| 全天热量分配以早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%为宜，所以午餐的能量最多。 |
举一反三
“民以食为天，食以安为先”。在超市挑选有包装的食品时，与没有直接关系的是| A．包装是否精美 | B．包装是否完好无损 | | C．包装盒上的生产日期和保质期 | D．食品的成分 |
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| 小红为妈妈准备了一份午餐：米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。若要使其营养搭配更加合理，最好再增加下列的哪种食品 |
小明同学为家长设计了4份午餐食谱，你认为最合理的是 ( )| A．米饭、鱼、鸡、猪肉 | B．缸、青菜、萝卜、苹果、桃 | | C．鱼、鸡、猪肉 | D．米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果 |
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从平衡膳食宝塔上来看，我们应少吃 ( )| A．油脂类食物 | B．鱼、肉、蛋等动物性食物 | C．蔬菜和水果 | D．谷类食物 |
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下列做法正确的是 （ ）
A早上时间来不及就不吃早餐 B老人高血压，少吃盐
C不爱吃蔬菜 D不喝水，只喝饮料 |
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