下列行为习惯中，有助于减少患心血管疾病风险的是（ ）①每天坚持运动②只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜、水果③不抽烟、不酗酒④容易激动，脾气暴躁⑤多吃蔬菜、水果，适当吃高
题型：不详难度：来源：
下列行为习惯中，有助于减少患心血管疾病风险的是（ ）
①每天坚持运动
②只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜、水果
③不抽烟、不酗酒
④容易激动，脾气暴躁
⑤多吃蔬菜、水果，适当吃高脂肪食物和高糖食品． |
答案
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：⑤吃营养配餐；①坚持体育锻炼；按时作息；③不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．健康的生活还需保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应学会与人相处，维持良好的人际关系．可见，选项A符合题意．
故选：A． |
举一反三
在清洗蔬菜时，要尽量浸泡1-2小时，这是为了（ ）| A．让蔬菜吸足水 | B．去掉蔬菜表面的农药 | | C．节约用水 | D．使蔬菜更脆些 |
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学校组织春游，小明在购买旅游食品时，下列哪种做法是不可取的？（ ）| A．选择口感好，价格高的 | | B．选择具有绿色食品标志的 | | C．选择在保质期内完好的 | | D．选择营养多大厂家生产的 |
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常食用“五谷杂粮”有利于健康，是因为（ ）| A．五谷杂粮为绿色食品，食用更安全 | | B．更容易被消化吸收 | | C．含不同营养成分，提供全面的营养 | | D．色香味俱全食欲强 |
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| 以下是某位同学设计的一份午餐食谱：大米饭、红烧排骨、清炖豆腐．根据你所学的生物学知识，你认为应该再添加下列哪项会使营养更加合理（ ） |
2011年的央视3•15特别行动节目抛出一枚食品安全重弹，曝光了双汇在食品生产中使用“瘦肉精”猪肉．一时间，市场哗然．瘦肉精是一类药物，属于肾上腺类神经兴奋剂，是能够促进瘦肉生长的一种饲料添加剂．人体食用含有瘦肉精的猪肉后会引起恶心、头晕等中毒症状，长期食用会引起染色体畸变，诱发恶性肿瘤，并至人中毒死亡．2002年我国相关部门发布公告严禁在动物中使用“瘦肉精”．
根据以上文字请你分析并回答问题：
（1）人吃了含有瘦肉精的猪肉会引起______症状．
（2）瘦肉中含量最多的人体必需的营养物质是______，这种营养物质主要在人体的______里被吸收．
（3）在人的生长发育过程中，这种营养物质所起的作用是______．
A．为日常生命活动提供能量B．生长发育、修复和更新受损细胞C．作为备用的能源物质D．防止佝偻病
（4）经过这次事件以后，人们再一次把目光聚焦到食品安全问题上．下列做法不符合食品安全的______．
A．青菜买回时要清洗干净 B．购买经过检验的猪肉
C．购买袋装食品要看保质期 D．吃没有卫生许可证的食品． |
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