如何做到合理营养( )A.一日三餐,按时进食B.摄取的营养素种类齐全C.摄取的各种营养素比D.B和C两项
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如何做到合理营养( )A.一日三餐,按时进食 | B.摄取的营养素种类齐全 | C.摄取的各种营养素比 | D.B和C两项 |
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答案
A、一日三餐,按时进食,符合合理营养的要求,A正确; B、摄取的营养素种类齐全,符合合理营养的要求,缺乏某些营养素会引起营养缺乏病,如缺钙引起的佝偻病,缺铁引起的贫血等等.B正确; C、摄取的各种营养素比,不符合合理营养的要求,C不正确; D、B正确,C不正确,B和C两项,D不正确. 故选:A、B. |
举一反三
为保证食品安全,下列做法不合理的是( )A.经常保持厨房和炊具干净 | B.过期食品只要不霉变仍可食用 | C.切生、熟食品的砧板应分开 | D.购买检疫合格的肉 |
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请你当一次营养师,为家人搭配一份合理食谱.在下列4组食品中,你应选( )A.米饭、土豆、鱼、瘦肉 | B.米饭、瘦肉、番茄紫菜汤 | C.馒头、稀饭、牛肉、火腿肠 | D.馒头、土豆、青菜、萝卜 |
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合理膳食是指( )A.多吃主要的供能物质如米饭、面条等糖类物质 | B.多吃蔬菜、水果 | C.多吃构成细胞的基本物质如肉、鱼等高蛋白质物质 | D.各种营养物质的比例合适、互相搭配 |
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下列行为习惯中,有助于减少患心血管疾病风险的是( ) ①每天坚持运动 ②只喜欢吃肉,不爱吃蔬菜、水果 ③不抽烟、不酗酒 ④容易激动,脾气暴躁 ⑤多吃蔬菜、水果,适当吃高脂肪食物和高糖食品. |
在清洗蔬菜时,要尽量浸泡1-2小时,这是为了( )A.让蔬菜吸足水 | B.去掉蔬菜表面的农药 | C.节约用水 | D.使蔬菜更脆些 |
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