合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占40%、30%、30%______.
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合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占40%、30%、30%______. |
答案
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,这样才能满足身体的需要. 故答案为:× |
举一反三
食品过了保质期只要不变质就可以食用.______. |
2008年的“三鹿奶粉事件”是一起重大的食品安全事故,不法分子在奶粉中掺入大量的三聚氰胺的目的是为了冒充某种营养物质,造成达国家质检标准的假象,这种营养物质是( ) |
科学的食谱既要包括______又要注意______ 的合理分配. |
我们每天都会遇到各种食品安全的问题,下列做法中,关注了食品安全的是( )A.买便宜的私宰猪肉 | B.果蔬清水浸泡冲洗后食用 | C.随意摘食野外蘑菇 | D.吃无证小贩的烤肉串 |
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