胖胖最近要减肥,请帮他选择最佳减肥方案是下列中的( )A.买减肥药,按说明服用B.节食C.合理饮食,并进行适度的体育锻炼D.坚持高强度体育锻炼
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胖胖最近要减肥,请帮他选择最佳减肥方案是下列中的( )A.买减肥药,按说明服用 | B.节食 | C.合理饮食,并进行适度的体育锻炼 | D.坚持高强度体育锻炼 |
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答案
营养过剩是指碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏表面和皮下组织,导致发胖.由于现代人膳食结构的失衡,热能摄入量增加,营养过剩,再加上现代人体力活动减少,使人体过于肥胖.减肥时要注意方法科学,不能影响营养物质的正常摄入量.少吃饭或不吃饭等办法会造成其他营养物质的缺乏,减肥药都一定的副作用,高强度的体育运动需要专业的指导,否则有可能会对身体造成损伤,影响人体的健康,因此都不合适.我们应该多参加适当的体育活动,同时正常合理的饮食,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康.可见C符合题意. 故选:C |
举一反三
食品安全关系到人们的身体健康,关系到经济发展和社会稳定,对在食品中添加防腐剂的问题,正确的态度是( )A.防腐剂对人体危害很大,一定不能添加 | B.防腐剂对人体没有危害,添加多少都没关系 | C.在食品中添加防腐剂时必须有一定的剂量限制 | D.添加防腐剂越多的食品越不会变质,吃起来越放心 |
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下列属于细菌性食物中毒的是( )A.吃了含汞的食物 | B.吃了混有农药的食物 | C.吃了有毒的蘑菇 | D.吃了已经腐败变质的肉类 |
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为了保持身体健康,每日摄人的总能量中,早、中、晚餐的能量比是( )A.4:3:3 | B.3:3:4 | C.3:4:3 | D.5:3:4 |
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食品安全,关系健康.以下符合食品安全的是( )A.含三聚氰胺的牛奶 | B.受污染的新鲜蔬菜 | C.经检疫的猪肉 | D.霉变的大米 |
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当今社会,食品安全问题日益突出.以下食品可放心食用的是( )A.用硫磺熏制的竹笋 | B.用地沟油煎制的面饼 | C.添加雕白块的米粉 | D.发酵成的豆腐乳 |
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