小红为自己设计了四份早餐,其中营养搭配最合理的是( )A.牛奶、鸡蛋、馒头B.饼干、饮料、方便面C.肉丝面、水果、蔬菜D.稀饭、鸡腿、油条
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小红为自己设计了四份早餐,其中营养搭配最合理的是( )A.牛奶、鸡蛋、馒头 | B.饼干、饮料、方便面 | C.肉丝面、水果、蔬菜 | D.稀饭、鸡腿、油条 |
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答案
为了满足人体对能量和各种营养物质的需要,做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.因此选项A、B、D不符合题意. 故选:C. |
举一反三
“食品添加剂”曝光后,大家都在问“我们还能吃什么”.下列食品可以放心食用的是( )A.含有“瘦肉精”的火腿肠 | B.用“地沟油”炸的油条 | C.用“酵母菌”发酵的面包 | D.含“三聚氰胺”的牛奶 |
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下列做法中,没有注意食品安全的是( )A.购买无污染安全优质的绿色食品 | B.经常吃街头流动摊贩的烧烤食品 | C.用清水浸泡冲洗水果 | D.买肉看是否检疫合格 |
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饭后不应立即进行剧烈运动,根本原因是( )A.影响胃肠的蠕动 | B.减少消化液分泌 | C.减少血液流向胃肠 | D.使食物立即误入阑尾 |
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营养失调是指( )A.营养不良 | B.营养过剩 | C.营养不良和营养过剩 | D.以上都不是 |
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下列关于均衡膳食的叙述正确的是( ) ①食物多样化、谷类为主 ②多吃蔬菜、水果和薯类 ③常吃奶类、豆类或其制品 ④少吃肥肉和荤油 ⑤膳食要多盐 ⑥量与体力活动要平衡,保持适宜体重 ⑦食物要卫生、不变质.A..①②③④⑤ | B.①②③④⑥⑦ | C.①②⑤⑥⑦ | D.③④⑤⑥⑦ |
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