处在青春发育期的初中生们,早晨吃饭时,要营养搭配.通常我们要喝一杯大米粥、吃一块牛肉干,因为这两种食物主要含有哪些营养物质?( )A.糖类,脂肪B.脂肪、蛋白
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处在青春发育期的初中生们,早晨吃饭时,要营养搭配.通常我们要喝一杯大米粥、吃一块牛肉干,因为这两种食物主要含有哪些营养物质?( )A.糖类,脂肪 | B.脂肪、蛋白质 | C.蛋白质、维生素 | D.糖类、蛋白质 |
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答案
米饭主要含有丰富的淀粉等糖类,糖类是人体进行生理活动的主要供能物质;牛肉干主要含有丰富的蛋白质,蛋白质主要是构成人体细胞的基本物质也能提供能,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质. 故选D. |
举一反三
下列说法中,不合理的是( )A.饭后休息一段时间再做剧烈运动,有利于对食物的消化 | B.青少年时期应该多吃些含蛋白质、钙、磷、铁和维生素丰富的食物 | C.合理膳食有利于增进健康和预防疾病 | D.为了满足人体对多种营养物质的需要,平时应该多吃零食 |
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均衡膳食的基本要求是:食物多样,______为主,多吃______;常吃奶类、豆类或其制品;经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;膳食要清淡少盐. |
合理营养要求早、中、晚餐的能量应当分别占20%、40%、40%.______. |
“一杯牛奶可以强壮一个民族”.经常喝牛奶的同学体质好,身体生长发育快,其主要原因是牛奶中含有较多的( )A.维生素、糖类 | B.糖类、脂肪 | C.维生素、钙 | D.蛋白质、钙 |
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健康的饮食习惯能为我们拥有健康的身体保驾护航,下列饮食习惯哪一项与导致贫血的原因无关( )A.不吃主食和肉、蛋类 | B.把果蔬、酸奶当正餐 | C.适量饮茶与咖啡 | D.饮食过于清淡 |
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