小丫的饮食生活没有规律，为了做到营养合理，你认为她每日三餐除按时进餐外，早、中、晚餐摄入的能量比应约占（ ）A．3：3：4B．4：3：3C．3：4：3D．2：
题型：宜宾县一模难度：来源：
小丫的饮食生活没有规律，为了做到营养合理，你认为她每日三餐除按时进餐外，早、中、晚餐摄入的能量比应约占（ ）| A．3：3：4 | B．4：3：3 | C．3：4：3 | D．2：5：2 |
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答案
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，比例为：3：4：3
故选：C |
举一反三
下列有关青少年膳食的建议，你认为不正确的是（ ）| A．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入 | | B．青春发育期的女孩应时常吃一些海产品以增加碘的摄入 | | C．参加体育活动，避免盲目节食 | | D．多吃富含脂肪的食物，供给充足的能量 |
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| 发芽的马铃薯不能食用，但长有霉点的面包去掉霉变部分仍可食用．______． |
2013年5月，质检部门在湖南某县生产的大米中检测出重金属镉含量超出国家标准，“镉大米”事件引起了广泛的关注．下列相关叙述错误的是（ ）| A．导致大米镉含量超标的主要原因可能是当地土壤或水体中镉污染较严重 | | B．大米中的镉可以通过食物链进入人体内，危害人体健康 | | C．土壤中的镉可被水稻吸收并转运到通过无性生殖形成的种子中 | | D．食用“镉大米”引起的中毒不是细菌性食物中毒 |
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良好的饮食习惯与合理均衡的营养能促进身体的生长发育，增强对疾病的抵抗力．下列饮食习惯中，错误的是（ ）| A．一日三餐，按时进餐 | | B．不暴饮暴食，不挑食、偏食 | | C．合理膳食，荤素搭配 | | D．不吃早餐，吃好午餐和晚餐 |
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有些同学喜欢把方便面当校园午餐．四位同学关于方便面的争论，更符合平衡膳食理念的是（ ）| A．小军：我喜欢方便面的味道，管它有没有营养 | | B．小丽：可以长期把方便面当正餐，它能提供能量 | | C．小红：方便面有许多食品添加剂，营养更全面，多吃有益 | | D．小方：方便面营养不全，常以此代替午餐，不利健康 |
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