下列各图中,能正确表示健康成年人合理膳食中各种食物配置比例的是( )A.B.C.D.
题型:苏州难度:来源:
下列各图中,能正确表示健康成年人合理膳食中各种食物配置比例的是( ) |
答案
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在:“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上①层为谷物类,主要提供淀粉等糖类,能提供能量;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素、无机盐;③层为肉类等动物性食品;④层为奶制品、豆制品,③④层主要提供蛋白质;⑤层为油脂类.可见A符合题意. 故选:A |
举一反三
合理膳食是指( )A.蛋白质是构成细胞的基本物质应该多吃 | B.糖类是主要的供能物质,应多吃 | C.应以肉类、蔬菜、水果为主 | D.各种营养物质比例合适,互相搭配 |
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“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求.下列关于青少年饮食的说法正确的是①粗细粮合理搭配 ②主副食合理搭配 ③不吃不喜欢的食物 ④饮食要定量 ⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物( ) |
青少年正处在生长发育旺盛的时期,需要多种营养物质.请为自己选择一份既合理又经济实惠的午餐食谱( )A.牛奶一盒,鸡蛋一个,冰淇淋一杯 | B.米饭一碗,炒肉片一份,红烧带鱼一块,豆腐汤一碗,青菜一份,水果一个 | C.肉包一个,红烧肉一份,可乐一瓶,巧克力一块 | D.米饭一碗,龙虾一只,草鱼一只,烧鸡一只,肉片汤一碗,青菜一份 |
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下列有关食品安全的做法,科学合理的是( )A.瓜果蔬菜须用清水浸泡,冲洗或削皮后再食用 | B.为避免浪费,发芽的马铃薯也可以吃 | C.只要食品安全卫生,厨房和炊具干不干净无所谓 | D.只要是超市里的肉,不管是否有检疫合格的标志,都可以放心购买 |
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市场上流通的“绿色食品”是指( )A.用绿色植物制作的食品 | B.呈绿色的食品 | C.健康、保健食品 | D.无污染、安全、优质的食品 |
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