有的同学经常因学习生活紧张而不吃早餐，其实早餐很重要，因为在每日摄入的总能量中，早餐的能量占[ ]A．10% B．30% C．40% D．5%

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有的同学经常因学习生活紧张而不吃早餐，其实早餐很重要，因为在每日摄入的总能量中，早餐的能量占

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A．10%
B．30%
C．40%
D．5%

答案

举一反三

为避免营养不良和营养过剩，我国营养学家提倡城乡居民每天均衡地吃几类食物？　

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A．四类　　　
B．五类　　　
C．六类　　　
D．七类

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下列哪一项不是合理营养所要求的？

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A．青少年要多吃高营养的补品
B．一日三餐，按时进餐
C．早、中、晚三餐能量比例为3：4：3
D．要均衡地吃六大类营养物质

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什么样的饮食才算营养合理的饮食？

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应当关注食品包装上的那些内容？

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下面是同学们喜爱喝的某种酸牛奶外包装盒上提供的产品说明及营养成分表。分析回答：

(1)在购买带外包装的食品时，需关注外包装上提供的营养成分、生产厂家、厂家地址以及________________、_______________等信息。（答出两项即可）
(2)该酸奶中的钙、铁属于______________类营养物质，可促进青少年正常的生长发育。如果儿童时期体内缺钙，易患____________。
(3)酸奶中的蛋白质最早是在人体消化道的____________处开始被消化的，其消化后被吸收的场所是______________。
(4)酸奶在人体内代谢后产生的废物，是通过皮肤、______系统和泌尿系统排出体外的。

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