下列关于健康生活方式的叙述.正确的是(  )A.多吃洋快餐,省时间B.看恐怖小说.寻求刺激C.有烦恼后,不分场合、地点自我排解D.多运动.按时睡觉

下列关于健康生活方式的叙述.正确的是(  )A.多吃洋快餐,省时间B.看恐怖小说.寻求刺激C.有烦恼后,不分场合、地点自我排解D.多运动.按时睡觉

题型:不详难度:来源:
下列关于健康生活方式的叙述.正确的是(  )
A.多吃洋快餐,省时间
B.看恐怖小说.寻求刺激
C.有烦恼后,不分场合、地点自我排解
D.多运动.按时睡觉
答案
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量.值得注意的是,尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的,但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的.选择健康的生活方式:营养均衡、坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;积极参加集体活动,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝.
A、良好的饮食习惯应该是:一日三餐,按时进餐,不偏食,不挑食,不暴饮暴食.所以多吃洋快餐,省时间做法错误;
B、看恐怖小说.寻求刺激,反而会增加神经系统的兴奋性,不利于身体健康,应多看一些健康的、有积极意义的书籍;
C、把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康,但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.
D、多运动.按时睡觉,既锻炼了身体,又使大脑得到充分休息;符合健康要求.
故选:D
举一反三
我从不感冒发烧、打针吃药,我很健康.______.
题型:不详难度:| 查看答案
当我感到压抑时,我就会随时大声喊叫,以排解心中的烦恼.______.
题型:不详难度:| 查看答案
下列生活方式有利于身心健康的是(  )
A.为防止体重增加,只吃蔬菜和水果
B.经常参加户外体育运动和体力劳动
C.抓紧时间学习,每天晚睡早起
D.身体不适时,根据经验服药
题型:滨州难度:| 查看答案
下列各项中,有利于青春发育的良好生活习惯是(  )
A.饭后剧烈运动B.睡前剧烈运动
C.睡前饱食D.不偏食、不挑食
题型:永州模拟难度:| 查看答案
人的各种活动都需要消耗能量,下列活动消耗能量最多的是(  )
A.唱歌B.扫地C.跑步D.看书
题型:不详难度:| 查看答案
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